#84 - Prioriteringer, frigjøring og en oppskrift på å identifisere hva som er viktig for deg
Vi sitter og filosoferer. Vi prater om prioriteringer, og hvorfor vi har en tendens til å prioritere de som er viktigst for oss sist. 8. mai var frigjøringsdagen. Finnes det en moderne måte å se på fr...
10 Touko 202240min
#83 - Helt konge!
Øystein har gått solo. Sjekk ut podkasten Helt konge! alle steder du hører pods. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...
5 Touko 202216min
#82 m/ Mads Kaggestad & Ole Petter Hjelle - Hva skjer i hjernen når vi trener? Kan man trene bort stress? Folkehelse og smilepuls
Vi har besøk av Mads Kaggestad og treningslegen, Ole Petter Hjelle. Sammen lager de podkasten Hjernesterk. Dette er en kunnskapsrik duo. Mads er tidligere proffsyklist, men har etter endt karriere vie...
3 Touko 202259min
#81 - Smilepuls
Hva er den ideelle treningsintensiteten? Vi utforsker temaet, og Øystein prater om smilepulskonseptet sitt. Hva innebærer egentlig smilepuls? Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager....
30 Huhti 202226min
#80 m/ Helene Slettemoen - Hjemmekontor, gjemmekontor eller bortekontor
Vi har besøk av en kul dame som har brukt pandemien på en kul måte. Helene Slettemoen har lansert begrepet "bortekontor". Da verden gikk i lockdown ble man tvunget til å jobbe utenfor kontoret. Mange ...
26 Huhti 202253min
#79 - Agere vs reagere - Påskeforsetter 2022
Vi tar en fot i bakken og evaluerer oss selv og konseptet med nyttårsforsetter. Hvorfor er de glemt nå? Vi snakker om forskjellen på å agere og reagere, og Øysteins hypotese om at vi gjennom livet bli...
21 Huhti 202242min
#78 - Helt konge! - Knyttneven til Tyson
En liten påskegave fra kiosken. En smakebit fra "Helt konge!". Ei bok vi er stolte av og som jeg, Hanso her, mener burde være pensum for folk flest dersom man har lyst til å være god på livet. Den inn...
17 Huhti 20228min
#77 m/ Andreas Staune Mittet - Proffsyklistdrømmen, slankepress og dopingkultur i Italia
Vi har besøk av tidligere proffsyklist, Andreas Staune Mittet. Andreas fulgte proffdrømmen og dro alene til Italia full av optimisme og forventning. Det som møtte han der nede var en trenings- og dopi...
11 Huhti 202256min
