#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över
❓💬 Negativa tankar och ambitioner."Jag upplever att jag själv blir mer och mer självkritisk med åren. Tidigare kunde jag vara väldigt nöjd och stolt över saker jag gör... nu blir jag sällan nöjd."Kän...
27 Heinä 202516min
#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism
🎙️🧠 Självrespekt och hälsosamma relationer."När du säger nej till det som dränerar dig, kan du äntligen börja säga ja till det som är viktigast för dig."Är din kalender så full att du inte längre ha...
25 Heinä 202523min
#583. Närvaro slår personlighet – så får du karisma
🎙️🧠 Ledarskap och fokus."Karisma handlar inte om vem du är - utan om hur du får andra att känna sig."Behöver du träna upp din närvaro för att bli en mer magnetisk ledare? 💫I veckans sommarspecial f...
22 Heinä 202513min
#582. Våga stå för att du är bra
❓💬 Självkänsla, osäkerhet och negativa tankar."Ganska många gånger när jag fått frågan att beskriva mig själv, så tar jag den enkla vägen och säger att jag inte är så bra - fast i huvudet vet jag at...
20 Heinä 202523min
#581. Din kropp ljuger aldrig – lyssna eller betala priset
🎙️🧠 Ta hand om dig."Att ignorera kroppsliga signaler är som att ta bort batterierna ur brandvarnaren för att slippa det irriterande pipandet. Det tystar larmet, men eliminerar inte faran."Vågar du b...
18 Heinä 202512min
#580. Ditt team är inte lata – deras nervsystem är överbelastat
🎙️🧠 Prestationer och motivation."Folk presterar inte dåligt för att de saknar motivation, de presterar dåligt när deras nervsystem är överbelastat."Känner du igen det? Tunga ögonlock, tankeflykt und...
15 Heinä 202513min
#579. Mental träning för svåra samtal
❓💬 Konflikter och sätta gränser."Vad gör att du inte är helt trygg med att uttrycka vad du känner eller vad du tänker? Det är på grund av att du varit med om smärtsamma upplevelser, på något sätt vid...
13 Heinä 202518min
#578. Ta tillbaka din sommar – sluta jaga "perfekta" upplevelser
🎙️🧠 Närvaro och förväntningar."Den som jagar allt, missar allt. När du är på ett ställe men konstant tänker på nästa, är du aldrig riktigt närvarande nånstans."Känner du igen sommarstressen - den dä...
11 Heinä 202525min
