#457. Det är dumt att oroa sig
😰 Vad tänker dom om mig egentligen? 🔍 Kommer jag klara av det jag har framför mig?🌟 Hur ska jag kunna göra mitt bästa? Nu är det dags att omvandla oron från något som gör dig passiv och svag - till...
20 Syys 202418min
#456. Att välja bort en kärlekspartner
🕰️ Kan man leva i nuet och planera framåt samtidigt?💑 Hur skiljer man på egna och andras förväntningar?🧘 Hur hittar man balans mellan oberoende och partnerskap?I detta avsnitt utforskar vi en kvinn...
15 Syys 202421min
#455. Sluta vara ett offer för din dåliga självkänsla
Premiär för nya säsongen! 🎧📊 Hur mäter du ditt egenvärde?🗣️ Vems röst finns i ditt huvud?🎯 Lever du det liv du vill?Nu är det dags att utmana begreppet "dålig självkänsla" och istället bli bättre ...
13 Syys 202419min
#454. Hantera oroliga tankar
🧘♀️ Kan meditation hjälpa mot övertänkande?💡 Varför dyker katastroftankar upp?🔁 Kan man förändra relationen till sina tankar?🧠 Är det möjligt att bli helt av med oroliga tankar?I det här avsnitte...
8 Syys 202420min
#453. Q&A Lyssnarfrågor, del 2
🗯️ Hur förhåller man sig till en person som alltid är negativ?💔 Hur hanterar man sorg och katastroftankar?🏆 Gör du karriär men får motstånd på grund av din unga ålder?📌 Hur vet man om man är nära ...
6 Syys 202447min
#452. Hitta kärlek när du är äldre
❓ Hur hittar man en partner senare i livet?💪 Hur bygger man mental styrka för att våga dejta?🔍 Var finns bra mötesplatser för äldre singlar?❤️ Hur hanterar man rädslan för att bli sårad?🌱 Hur blir ...
1 Syys 202422min
#451. Q&A Lyssnarfrågor, del 1
🧠 Hur påverkar stress vår mentala hälsa?🍎 Vilken roll spelar kost för vårt psykiska välbefinnande?💻 Hur balanserar vi digitalt och fysiskt umgänge?❤️ Hur kan vi bli mer sårbara i relationer?👨👩�...
30 Elo 202442min
#450. "Jag gör det ändå" - Sommarspecial 9 av 9
"Jag har lånat hundratusentals kronor för att åka till andra sidan jorden och delta i Bob Proctors träningsprogram. Nu ses vi för första gången."🎙️ I den här sommarspecialen av podden får du höra mig...
25 Elo 202413min
