Matfrihet

Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.


Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(71)

Mikaela gick från känsloätning till balans med hjälp av Matfrihet

Mikaela gick från känsloätning till balans med hjälp av Matfrihet

Har du någonsin känt att maten styr ditt liv? Att du inte kan sluta tänka på mat, eller att du äter för att hantera känslor?Mikaela växte upp i en värld där hon alltid var större än sina jämnåriga, oc...

9 Tammi 20251h 4min

Såhär skapar du din kroppspositiva drömgarderob

Såhär skapar du din kroppspositiva drömgarderob

Hur ska man tänka kring garderoben när kläderna känns som ett konstant dåligt samvete?Känner du igen dig i att öppna garderoben och mötas av ett hav av kläder som inte passar din kropp just nu? Smalje...

2 Tammi 202556min

Fri från julstressen: Så äter du balanserat och hittar lugnet i kroppen

Fri från julstressen: Så äter du balanserat och hittar lugnet i kroppen

Känner du också att julen närmar sig med lika delar förväntan och... lite ångest? 🎄✨ Jag vet precis hur det känns.Det är något med julen, eller hur? Doften av pepparkakor, glittret från ljusslingor o...

19 Joulu 202428min

Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan

Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan

Känner du igen känslan av att vara på en familjemiddag eller en släktträff, och någon bara måste kommentera hur du ser ut, vad du äter eller hur din kropp har förändrats? Det kan kännas obekvämt, frus...

12 Joulu 202459min

6 verktyg att må bra under klimakteriet

6 verktyg att må bra under klimakteriet

Har du känt att din kropp inte är som den brukade vara? Att du har lättare att gå upp i vikt, att energin inte riktigt räcker till, eller att du helt enkelt inte känner igen dig själv längre?💭 Du är ...

5 Joulu 202449min

Intimitet trots kroppskomplex

Intimitet trots kroppskomplex

Har du någonsin känt dig obekväm i romantiska relationer – inte för att din partner tycker något är fel, utan för att du själv har svårt att känna dig bekväm i din kropp?💭 Kanske undviker du intimite...

28 Marras 202449min

Trailer - Säsong 3

Trailer - Säsong 3

Har kroppen förändrats av hormoner? Känns det skit med samlivet på grund av kroppskomplex? Vill du bara ha lite j*vla balans i ätandet?Håll i dig! Din bästa kroppskompis kommer ut med nya färska avsni...

25 Marras 20241min

Plussize mode med Frida Kummerfeldt

Plussize mode med Frida Kummerfeldt

Känner du att det är skitsvårt med mode och stil i plus size? Du är inte ensam, många kvinnor kämpar med sin kroppsbild och hur man ska klä sig för att känna sig fin trots att man inte är 100% nöjd me...

18 Huhti 202459min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
psykologia
rss-niinku-asia-on
rss-rahamania
rss-koira-haudattuna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-hereilla
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
taytta-tavaraa
puhutaan-koiraa
adhd-podi
aloita-meditaatio
rss-keskeneraiset-aidit