Drøs om Fake News i kroppen
Bente sitt drøs går nye veier, her tester hun ut virkningen av beskjeder til eget Immunforsvar og funderer på om det driver med falske meldinger. Smerter og symptomer er varslinger fra et overbeskytte...
19 Syys 202323min
Meditasjon er stillhet
Bente får klar beskjed, det å lytte på meditasjons apper, lydfiler er ikke meditasjon, det er hjernesnakking (brain chat). Hør Bentes erfaring etter en ekte meditasjon.
13 Syys 202313min
Bevegelse Nakke-dansen
Ta en sittende nakkedansen med favorittmusikken din. Kjenn gleden og at musklene takker deg. Nærbø-8-sept-2023 Bente Vigre
8 Syys 20233min
Meditasjon jevn pust og muskelavslapning
Bente lager seg en meditasjons stund, det er bare å teste det ut.
8 Syys 20239min
Bevegelse — bruk bakken
Positive endringer er bra. Bedre og bedre dag for dag... Pusten og trivsel i fokus i denne episoden.
6 Syys 20239min
Drøs om det sosiale dilemmaet
Bente snakker om det sosiale dilemmaet, en dokumentarfilm som anbefales. Vær til stede, indre vennskap hjelper i motgang, sorgens utvei er hverdagen, bevegelse er roten til mye godt. Ta vare på deg se...
4 Syys 202316min
Drøs — Medlemskap?
Engasjert og motivert? Den viktigste jobben er og gjør hverdagen god!
2 Elo 202310min
Meditasjon Stilletid og snakketid
En stille meditasjon i lag med deg selv. Bente tar det hele på sparket, bli med da vel. Livets lære skjer underveis.
23 Maalis 202319min
