#129. VECKANS UTMANING: Harmonin i att vårstäda
Varje måndag släpper vi veckans utmaning, med en liten sak du kan prova för att må lite bättre.Denna vecka berättar Tilda Boisen om hur vårstädning får henne att må bättre.Häng med!Du är värd att må b...
1 Huhti 20248min
#128. Så är det att ha bipolär sjukdom
Den 30 mars är det internationella bipolärdagen. Visste du att omkring 1-3 procent av befolkningen har bipolär sjukdom, en sjukdom som ofta skapar en hel del lidande för den som är drabbad. Bipolär sj...
30 Maalis 202413min
#127. Ny rapport: Hur mår föräldrar till barn med NPF?
"Kraschar jag så kraschar allt". Nya rapporten från Attention visar att varannan förälder till barn med NPF går in i utmattning.Men det finns också andra allvarliga konsekvenser. Bara för att för att ...
28 Maalis 202420min
#126. Anna Baatz - om våld i nära relationer
I varje klass finns tre barn som utsätts för våld i sin hemmiljö.I dagens avsnitt möter Frida Boisen och Tilda Boisen beteendevetaren Anna Baatz från Bojen i Göteborg, en verksamhet för barn, ungdomar...
27 Maalis 20241h 3min
#125. VECKANS UTMANING: DBT-knepen - så löser du konflikter och mår bättre
Ny vecka! Där vi börjar med veckans utmaning! Ett tips som får dig att må lite bättre.Den här veckan guidar Tilda Boisen dig till hur du kan bli bättre på att kommunicera - på ett sätt som gör att du ...
25 Maalis 202413min
#124. Så påverkar kroppsideal tjejers psykiska mående
Hur påverkas tjejers psykiska mående av skönhetsideal?En ny undersökning från Tjejzonen som visar att 92 procent av tjejer i åldrarna 16 till 29 i olika grad känner negativ press på grund av dagens s...
21 Maalis 202440min
#123. Li Åslund krossar myter om sömn
Hur bra sover du på en skala 1 till 10? 😴Sömnen påverkar som du säkert vet i högsta grad vårt mående. Men hur kan du på riktigt skaffa dig strategier som hjälper dig att sova bättre?I dagens avsnitt ...
20 Maalis 20241h 19min
#122. Veckans utmaning: Våga lyft vad som inte fungerar
I dagens avsnitt utmanar vi dig att utvärdera veckan på ett nytt sätt.Testa att lyfta inte bara veckans bästa ögonblick - våga börja med veckans sämsta när du vill lära av att se tillbaka.Lyssna och h...
18 Maalis 202412min
