30. Vårt mest lyssnade avsnitt: Att förstå neuropsykiatriska diagnoser
Det här avsnittet är något alldeles extra! Det har slagit alla rekord och laddats ner och lyssnats på av flera tusen lyssnare. Därför vill vi dela det igen!I avsnittet diskuterar vi neuropsykiatriska ...
29 Heinä 202423min
29. Dina hormoner påverkar hjärnan mer än du tror …
Hormoner spelar en enormt viktig roll för vår mentala och fysiska hälsa. Hur påverkar exempelvis östrogen och progesteron vårt humör och våra kognitiva förmågor genom månaden? Och vad händer egentlige...
22 Heinä 202422min
28. Hjärntrötthet: Så vanligt, men vad är det?
Hjärntrötthet: Vanligt ämne - men vad är det? Vilka är orsakerna och hur kan vi undvika att hamna där?Har du någonsin känt dig orkeslös, helt mentalt utmattad utan att riktigt veta varför? Då kan du h...
15 Heinä 202422min
27. Hur håller ni kärleken vid liv i sommar? ❤️
Du tänker bara på denne person, åsidosätter allt annat och vill bara ses igen och igen. Du blir hög av att vara tillsammans och får abstinens om ni inte ses. Du blir lite dummare. Du är kär!Idag ska v...
8 Heinä 202427min
26. Digitala medier påverkar din hjärna negativt
I dagens avsnitt av "Den Hållbara Hjärnan" dyker vi ner i hur digitala medier påverkar vår mentala hälsa.Forskning visar att hög skärmtid kan leda till sämre sömn, aggressivt beteende hos barn, missnö...
1 Heinä 202423min
25. Så påverkar alkohol våra hjärnor på kort och lång sikt & så bygger du en bättre förhållningssätt till alkohol!
Välkomna till dagens avsnitt där vi dyker djupt ner i hur alkohol påverkar våra hjärnor, både på kort och lång sikt. Har du någonsin undrat varför ett glas vin kan få dig att känna dig avslappnad, men...
24 Kesä 202427min
24. Det nya moderna, hjärnsmarta ledarskapet! Så går du från rädsla till inspiration, motivation och välmående i osäkra tider.
I en värld som präglas av krig, inflation och en ökande osäkerhet ställs dagens ledare inför en allt mer komplex verklighet. Enligt en studie publicerad i "Harvard Business Review" anser 68% av ledare...
17 Kesä 202424min
23. Imposter Syndrome: Varför du känner dig som en bluff
I detta avsnitt av vår podd, "Den hållbara hjärnan", kommer vi att utforska ett fenomen som många av oss kan relatera till - Imposter Syndrome. Det är den gnagande känslan av självtvivel och otillräck...
10 Kesä 202425min
