Den hållbara hjärnan

Visste du att hjärnan har tre drivsystem? Alla behövs för att du ska vara i balans, få saker att hända, ha ett driv och återhämta dig.I det här avsnittet får du många bra tips för att skapa en harmoni...

8 Joulu 202525min

I veckans avsnitt pratar vi om varför sociala situationer ibland kan göra oss helt slut – även när vi har det trevligt.Gabriella förklarar hjärnans energiförbrukning, social trötthet och vad som hände...

1 Joulu 202521min

Vi pratar om vad som händer i hjärnan när osäkerhet tar över, hur det påverkar både arbetsglädje och prestation och framför allt: Vad du själv kan göra för att lugna nervsystemet, stärka din inre komp...

24 Marras 202522min

I veckans avsnitt tar vi upp ämnet träning. Vad händer i kroppen när ni tränar och vilka delar i kroppen är det bra för? Kanske hittar vi även några nya upptäckter längs avsnittet. Hosted on Acast. S...

17 Marras 202521min

I det här avsnittet möter du Gabriella, aktuell med sin nya bok Självmedicinera din hjärna, som släpps av Bonnier Fakta i januari. Hon tar dig med bakom kulisserna till varför boken kom till – en resa...

10 Marras 202510min

Välkommen till Den hållbara hjärnan.I veckans avsnitt pratar vi om hur man bygger en hjärnsmart och hållbar kultur – i en värld som förändras snabbare än någonsin.Vi utforskar varför vägen till hållba...

3 Marras 202524min

I en värld där vi ständigt försöker förändra andra, finns det en teori som säger att vi ska sluta kämpa emot – och istället släppa taget. Mel Robbins’ ‘Let Them Theory’ har fått över 17 000 personer a...

27 Loka 202525min

Det här är ett av våra mest uppskattade avsnitt – där vi pratar om hur vi kan bygga motståndskraft, förebygga stress och undvika att hamna i utmattning.Vi går igenom vad utmattningssyndrom egentligen ...

20 Loka 202525min