Feminin flyt
Iselin Larsen har lang fartstid fra næringslivet og elsket høyt tempo og fokus på prestasjon. Da hun valgte å hoppe av denne karusellen og starte for seg selv merket hun at hun fortsatte med det samme...
26 Helmi 202443min
Hvordan lytte til kroppen?
På gode dager er det ikke så vanskelig å lytte til kroppens signaler. Mens i tøffe perioder eller på dårlige dager kan det være mer utfordrende. I denne episoden deler jeg hvordan du kan lytte til kro...
19 Helmi 202411min
Dilemmaer ved å være delvis sykemeldt når du er utbrent
Det er helt vanlig å både være 100% og delvis sykemeldt som utbrent. I denne episoden deler jeg noen av de dilemmaene som mange av mine kunder møter på når de er delvis sykemeldt, og hvordan du kan mø...
12 Helmi 202412min
Veien ut av hamsterhjulet
Marit Blankenberg var lei av hamsterhjulet og valgte å ta ansvar for seg selv og skape en endring. Hvordan Marit gikk fra å være lytter av denne podcasten til å bli gjest, hører du i denne spennende e...
3 Helmi 202452min
Min favorittvane
Les mer om "Minkurs i meditasjon" her: https://www.detlillepusterommet.no/meditasjonSjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe d...
31 Tammi 20248min
Når du vil mer enn du kan
En stor del av å være utbrent handler om å tåle at du ikke kan gjøre alt du vil. Eller alt du pleier å gjøre. Det kan være kjempetøft, men heldigvis er det mye du kan gjøre som vil gjøre det lettere å...
27 Tammi 20248min
Hvordan bli kvitt den dårlige samvittigheten?
Dårlig samvittighet skaper mer stress, uro og tankekjør og det er det siste du trenger, spesielt når du er utbrent. I denne episoden deler jeg mine beste tips til hva du kan gjøre for å bli kvitt den ...
20 Tammi 20249min
Tips til deg som har dårlig tid
Har du for lite tid?I denne episoden handler det om hvordan du kan ta tilbake tiden din og kjenne at du faktisk får gjort det du vil og trenger uten å trylle med tiden. For hvordan du bruker tiden din...
13 Tammi 202415min
