Hva trenger DU akkurat nå?
Er du god til å se hva alle andre trenger – men usikker på dine egne behov?I denne episoden får du tre spørsmål du kan stille deg selv – for å bli bedre kjent med hva du faktisk trenger akkurat nå.🌿 ...
14 Syys 20257min
Derfor hjelper det ikke å hvile når du er utbrent
Har du hvilt – men fortsatt ikke funnet roen?I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke hjelper å «bare slappe av» når kroppen er i alarmberedskap – og hvordan dypere støtte kan gjøre en forskje...
7 Syys 20258min
Når du er sliten av å alltid være flink
Flink-pike-mentaliteten er en av de vanligste årsakene til utbrenthet jeg ser i coachingrommet.I denne episoden får du høre hvorfor det er så vanskelig å sette grenser – og tre spørsmål som hjelper de...
31 Elo 20258min
På vei mot utbrenthet?
Er du den som alltid er sterk for andre – men sliten på innsiden?I denne episoden snakker jeg om hva som skjer når flink-pike-rollen tar overhånd. Du får tre refleksjonsspørsmål som hjelper deg tilbak...
24 Elo 20259min
Flink Pike-fella
Hva forventer du av deg selv i høst?I denne episoden deler jeg tanker om hvordan høsten kan bli mildere hvis vi tør å skru ned forventningene.🌿 Om presset du legger på deg selv.🌿 Hva som skjer når d...
17 Elo 20258min
Hvordan hente energi når hverdagen starter igjen
Sliten etter ferien? I denne episoden snakker jeg om hvorfor overgangen til hverdagen kan tappe oss for energi – og hvordan du kan møte den med mer ro og mykhet.🌿 Hvorfor ferien ikke alltid er nok.🌿...
10 Elo 202511min
Når det blir for mye – om omsorgstretthet og utbrenthet hos foreldre
I denne episoden møter du Linda Pettersen Myhre – mamma, pedagog, forfatter og en viktig stemme for foreldre som står i krevende hverdager. Vi snakker om omsorgstretthet, foreldrerollen, og hvorfor de...
1 Heinä 202535min
Den skjulte styrken i deg som har møtt veggen
Det føles kanskje som et nederlag. Men utbrenthet kan også være en invitasjon.Til å stoppe. Lytte. Endre. Og styrke deg selv – på ekte.I denne episoden deler jeg hvordan mange kvinner jeg har jobbet m...
29 Kesä 20259min
