Fra tankekaos til mer ro
Kjære lytter! Det er nødvendig å skape endring i årsaken til tankekjør og katastrofetanker, men samtidig med det arbeidet er deg veldig lurt å eie det verktøyet jeg deler med deg i denne episoden! Ta ...
3 Touko 202211min
Kroppen, tankene og følelsene snakker til deg og vil hjelpe deg!
Spørsmålet er om du forstår språket? Dersom du gjør vil du hele tiden vite hva du trenger å gjøre/endre/skape for å få et annet resultat! Gjør du ikke, får du mer av det du ikke vil ha. Min gratis gav...
28 Huhti 202211min
Hva når andre ikke kan møte med forståelse?
Hva gjøre med de følelsene som kommer i kjølevannet av å ikke oppleve seg sett, hørt og forstått? Lytt til denne episoden, kjære deg. Hvordan reagerer du? Hva skjer med deg? Hvordan håndtere du dette ...
12 Huhti 202210min
Bli stressfri uten verktøy? Det er ikke mulig, kjære deg!
Dette er podkastversjon av en livesending fra 22.3.22 som "frokostlive" i min gratis gruppe på Facebook som heter Stressmestring i fokus. Jeg håper du vil lytte! Jeg tror at du vil bli glad for det de...
11 Huhti 202235min
Livet, hverdagen og helse. Javisst er hva du spiser og trening viktig, men...
Det er årsaken til stress som er av størst betydning for din helse. Denne episoden ligger også som video på YouTube derfor hører du jeg sier "Denne videoen....". Du? Det er nydelig å være bevisst på ...
5 Huhti 20229min
Et ord som hindrer deg på veien dit du vil
Et ord som vil hindre deg i å få det du ønsker deg! Lytt kjære deg! Du vil bli glad for det! :) Ta også i mot min gratis gave til deg Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no
29 Maalis 202211min
Tid til deg får du aldri. Tid til deg er en nødvendig prioritet.
Kjenner du deg igjen i at alt og alle er viktigere enn deg? Viser prioritering av din tid at det faktisk er sånn? Lytt, kjære deg. Du er så uendelig verdifull! Ta også i mot min gratis gave til deg so...
22 Maalis 20229min
Frykt gir stress
Vil du ha best helse, ta stressmestring på alvor så du kan ha livskraft og livskvalitet så må du også ville ta fryktens betydning for din helse på alvor. Denne episoden var opprinnelige en livesending...
15 Maalis 202222min
