Att läka och hela dina sår innebär kanske något annat än du tror
Vad innebär det egentligen att läka och hela dina sår? Innebär det att du ska bli fri från allt det där som försvårar livet för dig? Slippa känna de känslor du helst vill bli av med och sluta trigga p...
3 Maalis 202511min
Ambivalent och undvikande - kan man få relationen att fungera?
En av de vanligaste frågorna jag får är om man kan få en relation mellan ambivalent och undvikande att fungera. I det här avsnittet reflekterar jag över det och hur svaret på frågan beror på vad man v...
3 Maalis 202510min
Fysisk smärta som budbärare från ditt inre - Den kommunicerande kroppen
Tänk om smärtan du bär i kroppen, visar sig vara själva vägen hem? Det är inte lätt att leva med värk i kroppen, särskilt inte värk som saknar uppenbar anledning att finnas. Smärta tar energi och foku...
26 Helmi 202518min
Undvikande anknytning - jag måste bort för jag förlorar mig själv i din närhet
Det här är ett fiktivt brev från en undvikande till en ambivalent om varför det inte går att vara kvar nära. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet fin...
23 Helmi 202513min
Ambivalent anknytning - jag går sönder när du försvinner
"Förstår du vilken smärta du skapar när du först möter mig med den kärlek jag längtat efter i hela mitt liv och sedan bara försvinner? Förstår du inte att du sliter sönder mitt hjärta när du i ena stu...
23 Helmi 20257min
Otryggt anknytningsmönster och svårigheten med känslomässigt obekräftande människor
Det kan verkligen vara obehagligt att försöka vara nära känslomässigt obekräftande människor. Om man har ett ambivalent anknyt ingsmönster med sig, är högkänslig eller relationsorienterad, kan det ska...
21 Helmi 202522min
Anknytningsmönster. Det här behöver du inte göra i en relation
Om du har växt upp med känslomässigt omogna föräldrar och fått ett otryggt anknytningsmönster med dig, har du förmodligen också fått med dig en rmodell för närhet som är ganska utmattande. En modell s...
19 Helmi 202510min
Det är inget fel på dig
Ingenting med dig är fel. Inte det du skäms för, inte dina känslor, inte dina behov. Det är inget fel på dina reaktioner eller dina ibland dysfunktionella strategier för att hantera tillvaron. Det är ...
19 Helmi 202513min
