#32 Avsnittet att använda dig av när du har gått utanför din comfort zone
Det här är ett avsnitt du kommer vilja gå tillbaka till! När du har kastat dig ut och gjort något som är ovanligt för dig, när du har gått utanför din comfort zone. När du har utmanat dig själv och de...
23 Loka 202417min
#31 Få bättre effekt och resultat genom mer varande
I avsnittet utmanar jag myten om att det enda sättet att få de effekter och resultat vi vill ha är att GÖRA. Tänk om det finns mjukare och vänligare sätt? Sätt som fungerar bättre än så som vi har lär...
16 Loka 202424min
#30 Om att må så bra du kan som högkänslig, 8 områden att utforska
”Hur kan jag må så bra som möjligt i min högkänslighet?” Frågan har kommit flera gånger från olika håll och jag tror att många av oss högkänsliga även söker olika svar på den frågan – för vi väl egent...
16 Touko 202324min
#29 Ta en paus och hjälp dig själv att reda ut vad du upplever
Ett avsnitt som du med fördel kan gå tillbaka till gång på gång. Jag hjälper dig i att ta en paus! En paus för att medvetandegöra vad du upplever just nu. För att reda ut vad som är vad i allt det du ...
2 Touko 202310min
#28 Fylla-på-listan och vad jag behöver när jag inte vet vad jag behöver
I detta avsnitt tar jag upp ett enkelt knep som har hjälp mig mängder med gånger och som även gör att jag kommer ihåg vad jag vet att jag behöver är jag inte vet vad jag behöver. En lista! Det här är ...
18 Huhti 202312min
#27 Life hack nr 1: Meditation
Välkommen att ta del av min life-hackslista! Jag delar med mig av olika områden och verktyg som jag har använt mig av, eller fortfarande använder mig av, för att må bra i livet och för att öka min liv...
11 Huhti 202317min
#26 Om inre stress och känslan av att inte kunna påverka
DET KOM EN FRÅGA och min tanke blir självklart på en gång att det här behöver fler ta del av så jag valde att göra ett helt poddavsnitt inom ämnet. Kanske är det precis det du behöver ta del av just i...
4 Huhti 202319min
#25 Om jobbiga känslor, vad man kan göra och om att alla känslor är okej
Alla känslor är okej! Men när jag inte känner att det känns okej då, vad gör jag då? I det här avsnittet lyfter jag upp området känslor. Känslor påverkar oss hela tiden vare sig vi vill det eller inte...
28 Maalis 202328min
