Hannes univers

Å trekke pusten kan skape en dypere fred og det kan bety mye å være tilstede i kroppen.

1 Huhti 202127min

I dag snakker jeg litt om kroppen og alle signaler den sender ut. Hva skjer hvis vi ikke lytter til den? Hva kan man gjøre for å trene opp evnen til å lytte til det den sier? ❤️

26 Maalis 202133min

1 år har gått siden jeg startet denne podcast. Jeg deler litt hva jeg har lært og hvordan det har utviklet seg. Takk for at du følger med ❤️

19 Maalis 202134min

For de fleste av oss er det vanskelig å både innse og innrømme dårlige sider. Men å åpne opp om dem og tørre å se dem, kan gi mye frihet og mindre smerte.

12 Maalis 202132min

I denne episode fortsetter jeg litt fra forrige gang om å finne fred. Og jeg snakker om å finne ut av hva som gir energi og mening.

5 Maalis 202133min

Noen ganger må man ta noen skritt tilbake og det kan føles som man har mislykkes. Hvorfor står jeg her igjen. Men det er alltid noe å hente, som du trenger på veien videre ❤️

26 Helmi 202132min

Hvis du har hørt om Marie Kondo og hennes opprydningsmetode, så har du hørt om uttrykket «Does it spark joy?» Egentlig er det en god metode for å skape kontakt med hjertet og å lære å høre dens stemme...

19 Helmi 202132min

Noen ganger har hjertet behov for noe man ikke forstår eller som hjernen ikke er enig i, feks å ta en timeout fra livet. Det er ikke lett når hjernen vil en ting og hjertet noe annet. Men hjertet vet ...

12 Helmi 202131min