353: Hälsotrender och förmåner på arbetsplatsen
Investera rätt och effektivt!I det här avsnittet fördjupar vi oss i hälsa på arbetsplatsen och vilka trender som påverkar vårt sätt att arbeta med hållbar prestation och välmående. Vi går igenom insik...
20 Helmi 202541min
352: Mot att möta motgångar
Våga det du vill – Mod, sårbarhet och att hantera motgångarAtt våga göra det vi innerst inne vill kräver något av oss – mod. Mod att misslyckas, mod att vara sårbara och mod att resa oss igen. Men vad...
13 Helmi 202540min
351: Bli en tryggare och bättre talare
Du kanske vill ta ordet oftare på möten? Eller vill slipa på dina presentationer?Att tala inför publik gör många av oss väldigt nervösa. Den amerikanske författaren Mark Twain lär ha sagt: ”There are ...
6 Helmi 202535min
350: Självmedkänsla som medvind i arbetslivet
Hur kan ett snällare förhållningssätt till dig själv vara din bästa motor? Hur kan självmedkänsla – ett begrepp som kanske inte känns lika handlingskraftigt som "disciplin" eller "engagemang" – faktis...
30 Tammi 202540min
349: Skapa din hälsa på riktigt
Långt från trender och prestation-nära vardagslivet!I det här avsnittet välkomnar jag Fredrik Karlsson, VD på Twitch Health som co-host i podden! Vi valde att prata lite om vilka vi är för att förhopp...
23 Tammi 202547min
348: Håll när du är den som stöttar
Hur man stöttar en person som inte mår bra och samtidigt tar hand om sig självMånga av oss befinner oss någon gång i livet i en situation där vi har en anhörig, en vän eller en nära kollega som inte m...
16 Tammi 202539min
347: Sätt och nå meningsfulla mål
Att sätta och nå meningsfulla målI detta avsnitt får du konkreta tips på hur du kan sätta och arbeta mot meningsfulla mål för det nya året, med fokus på att bygga hållbara vanor och hitta tydlighet i ...
9 Tammi 202522min
346: Stress kommer från sammanhanget. Inte individen.
Hälsa är inte en individuell prestation. Stress på jobbet har ofta med det större sammanhanget att göra.För nio år sen startade vi den här podden för att samhället verkade ha fastnat i en rävsax. Soci...
19 Joulu 202431min
