85: Hvordan kjærlighet gjør deg sterkere i knebøy
Tim Rudi har utforsket mentale teknikker på trening. Det ga han en ellevill opplevelse når han løftet knebøy.Hør hvordan kjærlighet kan gjøre deg fysisk sterkere i denne episoden - og hvordan du kan b...
9 Touko 202311min
84: Mye tanker som hindrer deg? Gå på kino
Er du som Marius - en som tenker mye og kjenner at du ofte er oppi hodet ditt gjennom dagen? Dette er helt normalt, men det kan også bli en hindring om du ikke har strategier for å deale med dem.Hvord...
1 Touko 202312min
83: Hvordan få en fordel med MENTALE VANER
Noen måneder ut i året - hvor mange av de gode vanene du startet med har fortsatt frem til nå? Og hva gjør egentlig en forskjell for å lykkes?Vi snakker om kraften av vaner - og hvordan mentale vaner ...
26 Huhti 202311min
82: To kraftfulle ting å fokusere på for et sterkere mindset
Hva kjennetegner de som har det bra på innsiden? De som ikke jager og stresser hele tiden, men har ro og god energi i livet sitt? Det å fokusere på det du er takknemlig for i livet ditt, kan være en g...
16 Huhti 202311min
81: Ingrediensen som mangler i personlig utvikling, suksess og målsetting som få prater om
Hvis du er opptatt av å bli en bedre utgave av deg selv - ikke glem det vi snakker om i dagens episode. Å lykkes er gøy, men til hvilken pris?Hvordan unngå å føle tomhet når du lykkes? Hvordan deale m...
12 Huhti 202312min
80: Hvordan vi har jobbet med å bygge team - med Anja Hammerseng-Edin
Belønningen for å være ærlig og snakke om det som er viktig, er trygghet og sterkere bånd. Hvordan har vi som kollegaer blitt venner og jobbet med vår trygghet sammen? Vi tar praten i denne episoden. ...
22 Helmi 202311min
79: Hvordan starte reisen ut av hamsterhjulet og gjøre mer av det du egentlig vil - med Anja Hammerseng-Edin
Hvordan starter du egentlig med å bryte ut av en kjedelig hverdag? Hvordan begynner du å leve ditt liv? Vi deler noen kraftfulle verktøy og spørsmål du kan stille deg selv i denne episoden for å forst...
16 Helmi 202311min
78: Da vi ble testet som team og måtte forholde oss til døden med Anja Hammerseng-Edin
Da Anja fikk en kul i brystet, ble vi testet som team og ble tvunget til å ta noen ubehagelige samtaler. Hvordan møte slike situasjoner i livet? Må vi snakke om det? Er det vits? Kan det hjelpe oss me...
13 Helmi 202311min
