12: Et mindset for læring og utvikling
Hva hvis det er mulig å komme deg styrket ut av motgang? Se på utfordringer som en mulighet til å lære? Du kan det. Dette kjennetegner noe som kalles et vekstorientert mindset, og er noe som har gjort...
23 Touko 202210min
11: Nå målene dine med dette enkle trikset fra forskning
Da menneskene i denne studien fikk disse rammene for å gjennomføre planene sine, tok resultatene helt av. Lær hvordan du kan gjøre det samme i denne episoden og øk sjansene for å lykkes med over 50 %!...
19 Touko 202210min
10: En av de mest kraftfulle tingene du kan gjøre for å skape varig endring
I dag snakker vi om et heftig skift du kan gjøre for å skape endringen du ønsker i livet ditt. Og det er kun mentalt. Når du begynner å bruke denne strategien i livet ditt, vil mange ting oppleves enk...
16 Touko 202210min
9: Hvordan våge å drømme
Hva om du kunne se for deg drømmene dine og så levd livet mer i tråd med dem? Den magiske og inspirerende kraften av å drømme er tema i denne episoden. Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg ...
12 Touko 202210min
8: Fight forutsetningene med dette fokuset
Hvordan kan du skille deg fra andre som kjemper med samme forutsetninger som deg? Det er nemlig noen viktige ingredienser du kan ta i bruk når du vil prestere bedre og gjøre mer av det du har lyst til...
9 Touko 202210min
7: Hvordan snu dårlige vaner til gode vaner
Tim Rudi er ekspert på vaner, og deler noen gode tips med deg i denne episoden! Hvordan snur du egentlig en dårlig vane til en god en? Hvorfor er de så vanskelig å endre i starten? Og har du tenkt på ...
5 Touko 202210min
6: Ta kontrollen over ditt fokus i dag
Vi er topptrent i distraksjon, men hva med vår evne til konsentrasjon og fokus? Hvordan kan vi lære oss å temme fokuset som hopper all over the place - slik at det kan spille på lag med deg i hverdage...
2 Touko 202210min
5: Random Talk: Dette ordet kan gjøre deg mer takknemlig og gi deg bedre relasjoner i livet ditt
Marius blir satt på prøve når Tim Rudi slenger et tema midt i trynet hans. Det ender med en samtale om hvordan du kan bygge sterkere relasjoner, sette mer pris på mennesker i livet ditt, og kanskje få...
28 Huhti 202210min
