Camilla Richardsson: Ei voi tietää mihin yltää, ellei yritä tosissaan
Tässä jaksossa ääneen pääsee maratonin ja 10 000m juoksun Suomen ennätysten haltija Camilla Richardsson! Hänen kanssa puhumme millaista henkistä vahvuutta erityisesti kestävyyslajeissa tarvitaan, ja s...
9 Helmi 20241h 16min
Teemu Roininen - Urheiljalähtöinen (fysiikka)valmennus
Tässä jaksossa haastattelussa on moninkertainen painonnoston raskaan sarjan Suomen mestari, valmentaja ja painonnostointoilija Teemu Roininen, jonka kanssa teimme yhteistyötä syksystä 2017 aina urheil...
26 Tammi 20241h 11min
Urheilija, kysy nämä 5 voimakasta kysymystä itseltäsi vuoden vaihteessa
Tässä vuoden viimeisessä podcast-jaksossa esittelen 5 kysymystä, joiden avulla reflektoit kulunutta vuotta ja mietit jo suuntaviivoja tulevaan. Reflektointi on yksi tärkeimpiä henkisen vahvistumisen ...
30 Joulu 202325min
Saana Koljonen: Älä yritä mahtua valmiiseen muottiin, kun voit tehdä paremman itse
Tässä jaksossa pääset kuulemaan syvällisiä mietteitä ja konkreettisia keinoja vahvistua henkisesti entiseltä ammattilaislentopalloilijalta, nykyiseltä mentaali- ja hengitysvalmentaja Saana Koljoselta!...
23 Joulu 20231h 14min
Anssi Mäkinen: Urheilija-valmentaja suhde ja vaikeista asioista kommunikointi
Tässä jaksossa pureudutaan syvällisesti urheilijan ja valmentajan suhteen tärkeyteen. Erityislaatuisen tästä tekee sen henkilökohtaisuus, sillä käymme minua 2009-2015 ja 2019-2020 valmentaneen Anssi M...
19 Joulu 20231h 13min
3 yllättävää huippusuorituksen edellytystä
Fyysinen vahvuus, taidollinen ja tekninen osaaminen on yleensä itsestäänselviä asioita kun puhutaan huippusuorituksen edellytyksistä. Mutta mitä muuta se vaatii taustalleen? Tässä jaksossa puhun kolme...
15 Joulu 202323min
Jenni Hiirikoski: Voittavan joukkueen ja pitkän uran menestyksen avaimet
Kun puhutaan suomalaisen jääkiekon ikoneista, niin Jenni Hiirikoski kuuluu automaattisesti heihin. Tämän upean urheilijan ura on täynnä isoja hetkiä, mutta mikä tekee Jennistä niin ainutlaatuisen pela...
30 Marras 202356min
Petra Olli: Henkinen vahvuus ei ole vain kovaa päätä, vaan balanssia
Suomen menestyneimmän naispainija Petra Ollin haastattelu tarjoaa ainutlaatuisen kurkistuksen Petran urheilu-uraan, hänen käsityksiinsä henkisestä vahvuudesta, elämisestä valtavien odotusten ja painei...
24 Marras 20231h 12min
