Leadership Power

Just nu är det många som upplever mer oro än vanligt på grund av kriget i Europa. Det är en normal reaktion, men självklart finns det saker du kan göra för att lära dig att hälsosamt hantera din oro. ...

10 Maalis 202215min

Idag berättar föreläsaren och författaren Therese Albrechtson om vad som är viktigt att fokusera på för att må bra i vardagen. Vi avslutar avsnittet med en övning där du får komma underfund med hur du...

3 Maalis 202217min

Idag pratar vi om begreppet flow, varför det är viktigt och vad du behöver tänka på för att uppleva flow i din vardag.

24 Helmi 202213min

Idag får vi lyssna på en intervju med Lena Skogholm som är aktuell med boken Livskoden enligt hjärnan. Lena berättar om hur vi kan använda kunskapen om hjärnan i vardagen, i syfte att må bättre och by...

17 Helmi 202220min

I dagens avsnitt pratar Julia och Kim om ämnet positiva känslor och varför det kan vara värdefullt att prioritera upplevelsen av positiva känslor i ditt liv.

10 Helmi 202216min

Stefan Söderfjäll, Fil. Dr i psykologi, är aktuell med En liten bok om mental styrka, en bok i raden av flera andra böcker han har författat. Han berättar för oss om ämnet mental styrka baserat på HER...

3 Helmi 202217min

Här kommer ett fullmatat avsnitt med tips på hur du kan stärka din resiliens.

27 Tammi 202217min

I dagens avsnitt introducerar vi begreppet resiliens, vad är det och varför är det viktigt att träna sina mentala muskler? Vi lyssnar även på delar av en intervju med Rhonda Cornum, en brigadgeneral s...

20 Tammi 202216min