#270 - Utmaningar när sommaren står för dörren
Sommaren går så himla fort och oftast står man där i slutet på sommaren och fattar inte vart allt tog vägen. Vad hände med de där planerna som man hade? Varför han man inte med hälften? Den här veckan...
25 Touko 20min
#269 - Tre saker jag önskar att jag vetat när jag började coacha mig själv
Att lära mig hur jag kan coacha mig själv är det bästa jag gjort. När jag nu tittar tillbaka på alla år som gått så finns det kanske främst tre saker som jag önskat att någon berättat för mig. De tre...
18 Touko 23min
#268 - Det finns ingen "quickfix" och det är okej
Mänskligheten är besatt av “quickfixes”. Vi vill bli rika utan att behöva jobba för det, så vi köper en lott och hoppas på det bästa. Vi vill gå ner 10 kilo, så vi hoppas på den “nya snabbdieten”, tro...
4 Touko 17min
#267 - Umgås mer med ditt framtida jag (SMAKPROV)
Ditt framtida jag är versionen av dig själv som du håller på att bli. Hon som finns där framme, som du steg för steg och dag för dag kommer allt närmare … eller? Hur är det egentligen med det där? Vet...
27 Huhti 6min
#266 - Hur man skapar en positiv spiral (SMAKPROV)
Om du väntar på motivation för att komma igång – då väntar du på fel sak. För motivation är inte starten på en positiv spiral… det är resultatet av den. I dagens avsnitt ska vi prata om hur du faktisk...
20 Huhti 6min
#265 - När man INTE behöver coacha sig själv
När man har hållit på med det här jobbet vi gör länge, så kan man ibland känna att man inte "får" vara något annat än på topp, för... vi kan ju coacha oss själva ur problemen. Men bara för att man VET...
13 Huhti 20min
#264 - Vad gör man när tankarna snurrar och an inte kan sova? (SMAKPROV)
Vi har alla varit där… När allt man vill är att sova, men hjärnan har bestämt sig för att älta något som bara snurrar och snurrar. Hur många timmar har vi inte spenderat här? och hur frustrerande är d...
7 Huhti 6min
#263 - Slutet på Q1 och dags för en utvärdering (smakprov)
Det finns tre komponenter till att effektivt ta sig dit man vill i livet. Nämligen att veta var man är på väg, ta action för att komma dit och utvärdera vad som fungerar. Så här i slutet på kvartal 1 ...
30 Maalis 6min
