#238 - Ge dig själv mer tid
Brukar du se fram emot december eftersom det då är dags att summera och sätta upp nya mål för kommande år? En hel månad med planering, pepp inför det som komma skall men... Det är svårt att få till de...
29 Syys 202517min
#237 - Vi måste vilja ha vägen, inte bara målet
Önskar du att du kunde nå ditt mål utan att behöva ta vägen dit? Du är inte ensam. Den här veckan pratar vi om varför vi vill undvika jobbet, men varför det är ett totalt "feltänk". Vi måste vilja ha ...
22 Syys 202517min
#236 - Manifestering, Bullshit eller Sanning
Vad är manifestering? Den här veckan pratar vi om de två "falangerna" av manifesteringsrörelsen som sprider sig över världen. Aldrig har önskan om en "quickfix" varit större och vargarna utnyttjar var...
15 Syys 202517min
#235 - Varför vi hamnar tillbaka på ruta 1
Hur många gånger har du försökt att bryta ett mönster och etablera en ny vana men funnit dig tillbaka på ruta 1? De flesta av oss skulle svara otaliga gånger. Men hur kommer det sig? Varför kan vi in...
8 Syys 202521min
#234 - Meditation som självcoachning
Hur kan vi använda meditation som en form av självcoachning? Denna vecka pratar vi just om detta och varför det är både skönt, effektivt och viktigt.
1 Syys 202518min
#233 - Hur vet man att man överäter?
I veckan frågade en vän "Men hur vet man om man överäter?". Helt ärligt så är det här så självklart för många av oss, inklusive mig att jag faktiskt aldrig pratar om det. Så låt oss göra det! Idag gå...
25 Elo 202526min
# 232 - Varför vi överäter
Varför överäter vi trots att vi inte vill? Hur kan vi skapa en avslappnad relation till mat och ändå njuta av livet? Jo, vi måste lösa grundproblemet till varför vi överäter till att börja med. Denna ...
17 Elo 202516min
#231 - Tillbaka till verkligheten och omstart på målet du satte?
Mitten på augusti och tillbakagång till verkligheten. Hur känns det så här drygt "halvtid"? Minns du vad du satte för mål li januari? Den här veckan pratar vi om hur vi kan göra det mesta av just den ...
11 Elo 202523min
