8. Acceptans, öppna armar och kärlek - hur du är snäll mot dig själv när du "borde" göra mer
Dagens avsnitt är en improviserad resa från acceptans till kärlek. Att acceptera vår kapacitet istället för att köra över den och att vara nyfiken på vad som finns bortom acceptansen.För den är bara e...
23 Huhti 25min
7. Hur du vågar vara dig själv, genom att öka din kapacitet för känslor
I nästan hela mitt liv från mellanstadiet och uppåt har jag anpassat mig efter andra. Jag har dolt sidor av mig för att passa in och jag har gjort saker motiverat av att jag trodde att andra skulle ty...
15 Huhti 23min
6. Värdet av att gråta med "gråtambassadören" Anton Caringer
Varför är det värdefullt att kunna gråta, och vad gör man om tårarna inte kommer fastän man känner sorg?Tillsammans med min vän Anton tacklar vi ett ämnde som var högst aktuellt för mig i höstas då de...
8 Huhti 47min
5. Hur du växer och utvecklas - på dina egna villkor
Känner du stress över allt du "borde" göra eller lära dig? Att personlig utveckling och att växa känns som ett "jobb"? Eller kanske att ditt jobb känns som ett "jobb".Då är det här avsnittet för dig. ...
1 Huhti 12min
4. Manosfären inifrån - Hur pojkar blir hatiska män
Tidiga 20års åldern. Jag söker en lösning på min ensamhet, som jag bestämt tror beror på avsaknaden av en partner. Det jag finner är "Rules of the Game" uppföljaren till "The Game" av Neil Strauss. Me...
25 Maalis 24min
3. Vad innebär det att vara en man och manlig kroppsskam med Levi Ragan (engelska)
Vad innebär det att vara man? Vad är feminin och maskulin energi? Och vill du i hemligthet rocka speedos på stranden i sommar?Detta pratar jag och dagens gäst Levi om och vi lyfter även manlig kroppsk...
20 Maalis 46min
2. Vad är somatiskt arbete?
Vad betyder det att jobba somatiskt, på vilket sätt kan det hjälpa dig att förstå dig själv bättre och hur bidrar det till djupare och mer hälsosamma relationer, och hur läker det trauman?Att vara i k...
19 Maalis 17min
1. Attunement - Är allting dåligt?
Välkommen till Livet Enligt Kroppen!Vi sätter igång med att prata om Attunement - att stämma in oss på något och hur det känns i kroppen.Kanske är du som många andra väldigt bra på att fokusera på det...
18 Maalis 9min
