E114: Ringvirkninger av at du tar bedre vare på deg selv, overgangsalderen, vokse på utfordringer og melatonin-smellen med Sadie Lawler
Velkommen til ei nye deilige episode! Verdens beste Sadie gjester igjen. Reklame for nettbutikken som endelig har fått fysiske produkter: kopp, flaske, hoodie, bok + mer 12 ukers kurset til Hypopress...
5 Kesä 20231h 11min
E113: En hyllest til å koble seg på kroppen + en øvelse til deg
Velkommen til en herlig pinse-episode 🌱☀ Denne episoden er en hyllest og en stor påminner til deg om hva det faktisk ligger i å koble seg mer på kroppen. Hvordan gjør du det? Hva vil det kunne bidra...
29 Touko 202337min
E112: Mannehelse, hypopressiv trening og for tidlig på avtrekkeren med Andreas Dønåsen
Velkommen til en litt utenom det vanlige og lærerik episode 🌱☀ Jeg får besøk av min gode kompis Andreas i denne episoden og vi prater om noe vi aldri før har pratet om. Nemlig mannehelse. Følg Andr...
22 Touko 202346min
E111: Balansen mellom high performance og spirituell inkluderer begge deler + mer med Steinar Larsen
Velkommen til en herlig påfyllende og lærerik episode 🌱☀ Det er med takknemlighet og glede at jeg kan dele denne samtalen mellom Steinar Larsen og meg. Vi er begge grundere, har en hel del til felles...
15 Touko 20231h 31min
E110: 30 år med mensen, hva har jeg lært?
Velkommen til en superpotent vår-episode 🌱☀ Jeg har snart hatt mensen i 30 år og har gått fra å hate mensen, som pesten selv. Til å elske, digge og feire mensen hver eneste måned. Denne spinnville tr...
8 Touko 202347min
E109: Reisen fra kreft til fri fra kreft med Terje Toftenes
Velkommen til en sjelden engasjerende og lærerik episode 🌱☀ Det er med den største ære og takknemlighet at jeg vil dele denne episoden med Terje Toftenes med deg. Han leverte et nydelig, tankevekkend...
1 Touko 20231h 22min
E108: Historien du forteller deg + en livsendrende oppdatering fra meg til deg
Velkommen til en lærerik og inspirerende vår-episode 🌱☀ Det er ingen gjest denne uken, men derimot et super potent vekstfyllt tema. Nemlig den historien som du forteller deg selv, som gjenspeiler seg...
24 Huhti 202324min
E107: Til deg med ett turbulent forhold til kroppen din ❤
Velkommen til en herlig vår-episode ❤ Og det er ingen gjest denne uken, men derimot noe jeg har modnet over tid. Ja faktisk så lenge jeg kan huske. Nemlig om kropp. Og hva den turbulensen i forholdet ...
17 Huhti 202322min
