58. När våren kommer men energin uteblir
Ljuset är tillbaka.Men energin är det kanske inte.Mars kan lura oss. Världen säger “nu vänder det”, men inuti känns det bara… trött. Inte dramatiskt. Bara segt. Tomt. Som om kroppen inte riktigt hängt...
2 Maalis 9min
57. Du behöver inte säga ja
“Du behöver inte säga ja till något om du inte vill.”En enkel mening.Men varför är den så svår att leva efter som vuxen?I det här avsnittet pratar jag om gränser.Om att säga ja för snabbt.Om rädslan a...
27 Helmi 9min
56. Tänk om du var kär i dig själv?
Du vet hur det känns att vara riktigt kär.Att anpassa sig. Prioritera. Anstränga sig – utan att ens tänka på det.Men tänk om den energin fick riktas åt ett annat håll.Det här avsnittet handlar om själ...
23 Helmi 8min
55. Så går du från “jag borde” till “jag gör”
Hur många gånger har du tänkt ”jag borde verkligen…” – och sen inte gjort något alls?Det här avsnittet handlar om varför förändring nästan aldrig börjar med motivation, utan med handling. Om varför sj...
20 Helmi 8min
54. Alla vill ha framgång – ingen vill prata om det här
Applåderna tystnar. Rummet töms. Och plötsligt står du där ensam med dina egna tankar.I det här avsnittet pratar jag om tomheten som kan komma efter framgång, bekräftelse och prestation – när allt som...
16 Helmi 8min
53. Det viktigaste hjärtat
Vi pratar ofta om kärlek – men hur ofta handlar den om dig?I ett hav av hjärtan, rosor och kärleksbudskap glömmer vi ibland bort det viktigaste hjärtat av alla: vårt eget.I det här avsnittet pratar An...
13 Helmi 8min
52. Sluta krympa för att passa in.
Tänk om du inte längre måste göra alla nöjda?Tänk om det inte är ditt ansvar att få andra att känna sig bekväma med den du har blivit?I det här avsnittet pratar Andreas om något som de flesta av oss f...
9 Helmi 8min
51. Du får tycka vad du vill – men jag bestämmer hur jag lever
Det börjar tidigt. Redan i skolkorridoren lär vi oss att anpassa oss – att le lagom, prata lagom, passa in.Och någonstans på vägen tappar vi bort något av oss själva.För varje gång vi håller tillbaka ...
6 Helmi 7min
