Muutos Minuutissa

Joskus asioissa vaan menee aikaa. Mä olen itse kärsimätön luonne, jonka mielestä tulokset ei koskaan näy riittävän nopeasti. Mutta mikään tavoittelemisen arvoinen ei tule helposti, eikä etenkään nopea...

25 Syys 20201min

Jokaisen arki on täynnä velvollisuuksia. On työvelvollisuuksia, perhevelvollisuuksia ja vapaa-ajankin velvollisuuksia. Tänään pitää tehdä se ja se asia, pitää hakea lapset tai pitää herätä aikaisin le...

24 Syys 20201min

Moni meistä muistelee nuoruuttaan, opiskeluaikaansa tai vaikka ihan vain 10 vuotta sitten tapahtuneita asioita lämmöllä ja kaiholla. Sanomme, että oli se kyllä hienoa aikaa ja että kunpa nyt elämä oli...

23 Syys 20201min

Moi, mun nimi on Mikael Hugg. Muutos Minuutissa on mun uusi micropodcast, jonka tarkoituksena on esitellä muutoksessa auttava ajatus tai idea minuutissa. Halusitpa sitten muuttaa elämäntapojasi, löytä...

22 Syys 202053s

Kukaan ei halua olla onneton. Mutta toisaalta ilman itkua ei olisi naurua. Me pyrimme lähes pakonomaisesti taistelemaan epämiellyttäviä ja ikäviä asioita vastaan. Harhautamme ahdistustamme notkumalla ...

22 Syys 20201min

Meitä jokaista ahdistaa aina aika-ajoin. Joillakin ahdistus on voimakkaampaa ja tapahtuu useammin, joillakin harvinaisempaa. Itse kuulun niihin, joilla ahdistus lähtee spiraalinomaiselle kierteelle ja...

21 Syys 20201min

Kaikkien päälle sataa joskus. Tulee tilanteita, myrskyjä, joihin ajautumista emme vain voi estää. Joudumme myrskyn silmään ja tuulet riepottelevat purjeitamme. Mutta onko se sittenkään kauhea asia? Lu...

18 Syys 20201min

Epäonnistuminen pelottaa, mutta se, ettei edes yritä pitäisi olla pelottavampaa. Me pelkäämme epäonnistumista etenkin siksi, että annamme sen määritellä millaisia olemme toisten silmissä. Mutta entä j...

16 Syys 20201min