68. Mera mål
Den här veckan fördjupar vi måldiskussionen, och Stig är väldigt konkret och inspirerar Johan. Och som vanligt blir det konkreta tips på övningar, och även ett djupgående resonemang om hur man jobbar ...
12 Helmi 202147min
67. På vår mentala resa är mål en viktig del.
Hur bra är vi på att jobba mot mål egentligen? Varför är det så viktigt med mål i livet? Vi kommer gå igenom vad vi tycker är viktigt att tänka på. Sedan svarar Johan och Anna på en fråga om att våga ...
5 Helmi 202136min
66. Konkret reflektion, hur gör man?
Vi pratar mål. Anna berättar sina mål, medans Johans resonemang gör att Stig pratar om skillnaden mellan mål och inriktning och huruvida man verkligen måste ha något mål hela tiden. Hur ser behovet ut...
29 Tammi 202126min
65. Den inre dialogen
Vi är tillbaka. Massvis av energi och pepp inför det nya året. Men också eftertänksamhet, diskussion och lösninar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Tammi 202137min
64. Att straffa sig själv
Fenomenet att straffa sig själv är nog vanliga än vi tror, kanske är det för att ingen vill erkänna att man gör det. Stig och Anna är på hugget. Johan går loss på Skidförbundens Coronastrategier, och ...
18 Joulu 202047min
63. Korta svackor och djupa dalar.
Johan har vaknat på fel sida och är grinig. Det tycker Stig och Anna är lite kul, men frågan är varför han vaknat på fel sida den senaste tiden? Vad betyder tacksamhet när man befinner sig i en djup s...
11 Joulu 202045min
62. Sorg och reflektion
Anna och Johan befinner sig i en tuff och prövande tid, men vi är tillbaka med en podd. Vi pratar självklart om vad som som gjort att podden pausat. Stig vill höra Anna och Johans reflektioner kring d...
4 Joulu 202044min
61. Boosta din sömn
Vi vet alla hur viktigt det är med sömn. Men tar vi verkligen besluten och konsekvenserna för att vi ska återhämta oss under nattsömnen. Hur boostar man sin sömn helt enkelt? Vi pratar också om hur ta...
6 Marras 202035min
