Hvordan mestre forflytning med ekstern utrustning?
I denne episoden tar vi for oss hvordan soldater – særlig i førstegangstjenesten – kan forstå og håndtere forflytning med tung utrustning på en måte som både fremmer yteevne og forebygger skader. Forf...
11 Marras 20251h 2min
Operative virksomheter – hva Forsvaret og Politiet kan lære av hverandre
I denne episoden ser vi nærmere på hva Forsvaret og Politiet kan lære av hverandre når det gjelder ledelse, treningskultur og det riktige mindsetet for krevende oppdrag. Vi utforsker hvordan politiets...
28 Loka 20251h 6min
Fra Kystjeger til politisjef: operativ ledelse i praksis
I denne episoden får vi et innblikk i hvordan erfaringer fra internasjonale operasjoner former lederskap, motstandskraft og menneskelig yteevne. Gjennom historien til en tidligere patruljesjef i Kyst...
21 Loka 202557min
Den fysiske trenerrollen – fra eliteidrett til Forsvaret
I denne episoden undersøker vi hva den fysiske trenerrollen er i toppidretten og hvordan en slik funksjon kan styrke yteevnen i Forsvaret. Vi konkretiserer overføringsverdien fra idrettens elitearena ...
14 Loka 20251h 8min
Lederstil og coaching – hva betyr det i praksis?
I denne episoden belyser vi hva en ledelsesfilosofi er, hva som kjennetegner ulike lederstiler, og hvordan de påvirker lag og grupper i prestasjonsmiljøer. Vi veier fordeler og ulemper ved forskjellig...
7 Loka 20251h 18min
Mental robusthet – slik styrker vi oss som individer og samfunn
I denne episoden utforsker vi mental robusthet – og hvordan den kan styrkes både hos enkeltpersoner og i samfunnet som helhet. Vi ser nærmere på hva begrepet innebærer, hvorfor det er avgjørende i For...
30 Syys 20251h 17min
Differensiering av tropper etter fysisk nivå – hva er effekten?
I denne episoden ser vi nærmere på differensiering av tropper etter fysisk nivå i rekruttperioden – et pågående arbeid i Sjøforsvaret ved KNM Harald Haarfagre. Vi går gjennom hvorfor dette prosjektet ...
23 Syys 20251h 7min
Belastningsskader i Forsvaret – veien til færre skader
I denne episoden ser vi nærmere på hva belastningsskader faktisk er i en militær hverdag – og, viktigst, hvordan de kan reduseres i praksis. Vi går inn i mekanismene bak skadene og viser hvordan helhe...
16 Syys 202548min
