Jag gråter
I dagens avsnitt pratar jag om vänskap och framtidstänk. Det blir både tårar och hoppfulla känslor! Puss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Maalis 202433min
Lyssna på det här om du känner dig stressad
Idag pratar jag om stress och att bränna ut sig. En erfarenhet som jag är både glad och ledsen över. Jag pratar om saker som ger kroppen stress och vilka varningssignaler som jag misstolkade och lät d...
4 Maalis 202432min
Jag öppnar upp
I dagens avsnitt pratar jag väldigt rått och ofiltrerat kring min nuvarande livssituation. Kring arbetslöshet, oro för framtiden och känslan av ett tomt liv. Hoppas ni kan känna igen er i något <3 Ho...
26 Helmi 202435min
Lär dig lyssna på dina inre röster
Den här veckan pratar jag om de tre rösterna som vi alla har inom oss. Det inre barnet, den inre kritikern och den sunda vuxna. Alla tre har inte lika goda avsikter, men vi kan lära oss att välja vem ...
19 Helmi 202425min
Det jag lärt mig om kärlek
Alla Hjärtans Dag är snart här, därför tar jag tillfället i akt och pratar om kärlek och relationer. Jag har haft en del relationer och har lärt mig väldigt mycket längs vägen, inte minst senaste åren...
12 Helmi 202428min
9 sätt att bli en tryggare person
Dagens avsnitt är lite mer informativt. Jag pratar om anknytningsmönster och schematerapi, två saker som hjälpt mig ENORMT när det kommer till att förstå mig själv. Därför vill jag dela med mig av inf...
5 Helmi 202426min
Lyssna på det här när du känner dig ensam
Ett avsnitt att lyssna på när du känner dig ensam. Vi ALLA känner ensamhet men sällan är vi ensamma på riktigt. Jag hoppas att det här avsnittet kan hjälpa dig genom en jobbig stund <3 Hosted on Acast...
29 Tammi 202432min
Så skyddar du din energi
Din energi är det viktigaste du har! Låt den inte tas ifrån dig! Jag berättar om hur jag blev utbränd och hur jag lärt mig ta vara på min egen energi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...
22 Tammi 202423min
