Pernilles Univers - U In Verse

I denne episoden deler jeg en av mine beste mikromeditasjoner, inspirert av kjærlighetsmeditasjon og chakrasystemet. Jeg bruker den når jeg opplever spenning eller konflikt i en relasjon. Teknikken ko...

10 Elo 9min

I denne episoden snakker jeg om hvorfor vi trenger en trygg "container" i kropp, sinn og sjel før vi kan begynne å jobbe med vonde følelser, nervesystemregulering eller traumereaksjoner. Jeg deler øve...

27 Heinä 6min

I denne episoden møter jeg Marte Grahl – gründer, tidligere lærer og turnéleder i musikkbransjen, holistisk coach og forfatter av den kommende boken Jakten på lysglimt: kunsten å gi f**n med kjærlighe...

11 Marras 20251h 25min

Velkommen til Pernilles Univers – U INVERSE Denne første meditasjonen inviterer deg til å lande i trygghet, og la kroppen huske at den alltid har vært holdt.Gjennom pust, røtter og lys åpnes rommet me...

26 Loka 202526min

Hun er Business Mentor, Naprapat, Human Design veileder. Møt Tone Haave , som deler reisen fra kroppens mekanikk til energetisk forståelse—fra anatomi og idrettsvitenskap til Human Design, Gene Keys o...

17 Loka 20251h 24min

I denne episoden møter jeg Silje Engelstrand Natteland – kunstner, designer og moderne «alkymist». Silje vever sammen det helende og det skjønne gjennom House of Botania: ritualer, eliksirer og et alk...

30 Syys 202555min

I denne episoden av Pernilles Univers – U in Verse møter jeg Anneli Mjøen.Anneli Mjøen er traumeterapeut NARM og arbeider med ulike terapeutiske metoder som alle virker helhetlig, dypt og skånsomt. Hu...

4 Elo 20251h 10min

Melissa Thelwall deler sin personlige helsereise – fra en rideulykke på 90-tallet til et liv tett på naturens egen intelligens. Vi snakker om å lytte til kroppen, si nei til systemets forventninger, o...

8 Heinä 20251h 8min