Anniken Binz. Del 2. Med mildhet og trygghet kan vaner endres.
Episode 83I denne episoden, som er del 2 av to episoder, samtaler jeg med Anniken Binz om vaner og hvordan vi kan oppnå varige endringer. Anniken er mental trener, foredragsholder og forfatter. I for...
23 Touko 49min
Anniken Binz. Del 1. Hjernen er bygget for overlevelse, ikke for glede.
Episode 82I denne episoden, som er del 1 av 2, samtaler jeg med Anniken Binz om hvordan hjernen vår fungerer. Anniken er mental trener, foredragsholder og forfatter.Hjernen jobber kontinuerlig i bakgr...
16 Touko 46min
Maja Thune. Ser du meg?
Episode 81.I denne episoden gjester Maja Thune podkasten, og vi samtaler om betydningen av å bli ordentlig sett, uavhengig av den ytre situasjonen. Om hengivelse og tilstedeværelse, og verdien av at n...
9 Touko 55min
Jan Chr. Karlseng. Del 2. Sjelen
Episode 80Del 2. av min samtale med lege og psykiater Jan Chr. Karlseng om boken hans: «SJELEN – å forstå det viktigste ved et menneske». Boken er en fortelling om undring og erkjennelse. Når vi vend...
2 Touko 41min
Jan Chr. Karlseng. Del 1. Sjelen
Episode 79I dag har jeg besøk av lege og psykiater Jan Chr. Karlseng. I to episoder nå skal vi samtale om boken hans: «SJELEN – å forstå det viktigste ved et menneske». Boken er en fortelling om undri...
25 Huhti 47min
Annette Løno. Del 2. Vagusnerven
Episode 78I denne episoden som er Del 2 av to episoder, fortsetter min samtale Annette Løno om Vagusnerven. Annette deler øvelser, som vi enkelt kan gjøre selv for å styrke Vagusnerven, og på den måte...
18 Huhti 38min
Annette Løno. Del 1. Vagusnerven
Episode 77I denne episoden som er Del 1 av to episoder, samtaler jeg med Annette Løno om den tiende hjernenerven– Vagusnerven. Denne nerven som binder hodet og kroppen sammen. Nerven spiller en avgjør...
11 Huhti 41min
Viggo Johansen. Del 2. Veien
Episode 76Viggo Johansen har fordypet seg i mindfullness og mental trening. I denne episoden som er Del 2 av to episoder, reflekterer vi over tekstene i boken Veien skrevet av Vigdis Garbarek. Viggo h...
4 Huhti 39min
