#20 Episodejubileum, vår i luften, covid og runstreaking
Vi har 20 episodersjubileum! Våren er her, dagene er lengre og lysere, men ikke minst - Isen er i ferd med å gi slipp. Jon har hatt covid, men har holdt på runstreaken. Hvordan går det nå i etterkant...
27 Maalis 202233min
#19. Leif Abrahamsen og Barkley Marathons
Leif Abrahamsen er akkurat tilbake fra USA hvor han deltok i det legendariske løpet Barkley Marathons. Løpet regnes for å være en av verdens tøffeste, og bare 15 deltakere har klart å fullføre i løpet...
21 Maalis 20221h 4min
#18 Allan Hovda I Triatleten som vant Bislett 24
Allan Hovda - Triatleten som meldte seg på Bislett 24 timers seks uker før løpet skulle gå, satset og vant. Allan er til daglig familiefar med 50% stilling i Nordsjøen, noe som gjør at han sjonglerer ...
14 Maalis 202247min
#17 Mat og drikke på løp
Vi snakker om væske og næring under lange og halvlange løp. Hva i all verden skal man spise? Og hvordan skal man klare å holde på maten? Enten man sverger til vanlig mat, snacks, godteri, gels eller r...
7 Maalis 202247min
#16 Tim Bennett - Kongen av Kondis
I dette avsnittet er vi så heldige å ha Tim Bennett @supertim65 som gjest. Han er president i interesseorganisasjonen Kondis, som har all kondisjonsidrett som sitt område. Tim er også løypesjef i Oslo...
28 Helmi 202257min
#15: Ekeberg Backyard Ultra - spesial!
Jon forteller alt om løpet han arrangerte forrige helg (12. februar): Ekeberg Backyard Ultra - Last One Standning. 30 løpere var samlet på Ekeberg i Oslo for et av årets første ultraløp. Siden det er...
21 Helmi 202236min
#14 - Magnus Winther Warvik
Magnus har den nest lengste registrerte runstreaken i Norge. Han startet sin runstreak da han var 20 for å holde på kontinuitet i løpingen. Nå nærmer runstreaken hans seg 7 år. Han løper minimum 2 km ...
14 Helmi 202234min
#13 - Mål med løpingen, ultramentalitet og motivasjon
Må man ha et mål med løpingen? Forslag fra Ole Holgersen: Hvilke mål har dere for året? Mål for våren? Behøver man i det hele tatt et mål? Har man lyst å løpe konkurranse? Hvis ja, hvilke? Vi sn...
7 Helmi 202227min
