39. Utdrag fra boken Unføkk ditt fokus: Kapittel 1 - 3
Her kan du få et innblikk i boken Unføkk ditt fokus! Lytt til de 3 første kapitlene - helt gratis. Om du føler dette treffer deg og du vil høre hele reisen, kan du sikre deg boken her: https://www.hea...
18 Huhti 202518min
38. Hvordan tenke mindre og gjøre mer av det du egentlig hadde bestemt deg for
Tenker du for mye på ting uten å gjøre dem? Det har jeg vært ekspert på! Dette har hjulpet meg å unføkke det, og sørget for at jeg har gjort det jeg har bestemt meg for oftere. Del gjerne om du gjør t...
5 Huhti 202511min
37. Hvordan skifte fokus i møte med stress og kaos - en praktisk guide for hverdagen
Kjent at frykt og stress kan ta litt overhånd noen ganger? Da er vi to. Dette er måten du kan unføkke det - og styre fokus mot det som gjør deg sterkere. 📚 Her kan du bestille min nye bok, Unføkk dit...
31 Maalis 202517min
36. Hvordan være tålmodig i prosessen når du egentlig vil at det skal skje raskere
Har du ofte tenkt "hvorfor kan ikke dette skje raskere?!" Det har jeg. Tålmodigheten min har fått testet seg maks de siste tre månedene. Hvordan stole på prosessen, når alt logisk stritter i mot? Lytt...
22 Maalis 202523min
35. Fokus for å tro på deg selv (uten å fake det)
Hvis du hele tiden fokuserer på feil og hva du skal bli bedre på, er det lett å lage en historie om at du aldri er god nok. Heldigvis er det ikke sant, og noe du kan unføkke. I denne episoden lærer du...
7 Maalis 202524min
34. Begynt å leve et mer ekte liv, men føler deg litt ensom?
Når du våkner opp til livet du ønsker å leve, kan det også bli ensomt. Det er en fase før du våger å gi slipp på det gamle, og finner de nye nerdene dine.Ikke mist håpet - dette kan hjelpe deg på veie...
2 Maalis 202523min
33. Hvordan bli tryggere på egne valg? Skift fokus
Det å ta egne valg og gjøre opp egne meninger er kanskje vanskeligere enn noen gang. Mest sannsynlig har du lite trening i det også! Hvordan klare å lytte til deg selv i all støyen? 📚 Bestill boken m...
24 Helmi 202518min
32. Jeg går gjennom en tøff periode nå, og dette er måten jeg jobber med fokus
Jeg håper du føler deg litt mindre dritt etter at du har lyttet til denne episoden. Mitt store ønske er å vise hva som ligger bak fasader og dele ærlige om hva jeg jobber med. Over lengre perioder har...
21 Helmi 202531min
