12. Kött & Korv med Jesper Pehrson
Möt Jesper Pehrson som håller på att sadlar om från lärare till charkuterispecialist med egen tillverkning och försäljning. Vad är en bra korv? Är hög kötthalt lika med bra korv? Vad skall man tänka p...
15 Helmi 202458min
11. Flykten från Iran - Shahram Pourmakdomi, del 2
Mötet med Sverige! Avsnittet är en fortsättning på avsnitt 10. Shahram berättar historien om hur han flydde från Iran. I berättelsen får du ta del av denna utmanande resa och motgångarna han stöter på...
8 Helmi 20241h 11min
10. Flykten från Iran - Shahram Pourmakdomi, del 1
Shahram berättar historien om hur han flydde från Iran. I berättelsen får du ta del av denna utmanande resa och motgångarna han stöter på. Vill du sponsra podden eller ett avsnitt, hör av dig till str...
31 Tammi 20241h
9. "En svensk klassiker" en fantastisk upplevelse
Har du funderat på att göra en svensk klassiker eller har du kanske redan gjort den? Lyssna på när Darko berättar om hur det var att åka längdskidor i -28 grader och varför Lidingöloppet var den tuffa...
25 Tammi 20241h 33min
8b. Reflektion av intervjun med ultralöparen Tomas Amneskog
Bröderna reflekterar efter den mycket intressanta intervjun med ultralöparen Tomas Amneskog. Detta avsnitt är en fortsättning på avsnitt 8. Har du inte redan lyssnat på avsnitt 8 så börja med det inna...
21 Tammi 202427min
8. Ultralöparen Tomas Amneskog - målet är att kunna springa i bergsmiljö 8h per dag som pensionär
Möt Tomas Amneskog, ultralöparen som vid 40 års ålder började springa och tappade 20kg. Hans mål är att kunna springa 8h per dag i bergsmiljö när han blir pensionär. I avsnittet tar vi även del av Tho...
18 Tammi 20241h 8min
7. Fördelar och nackdelar med olika träningsformer
Bröderna går igenom fördelar och nackdelar med olika träningsformer. Kickstarta 2024 med träningsformen som passar dig bäst.
11 Tammi 20241h 22min
6. Sluta ät hela tiden
Är vi gjorda för att fasta, finns det hälsofördelar? Mental skärpa eller dvala? Kan man fasta och träna samtidigt? Från energilagring till energiförbrukning. Daniels blogg - lärarhälsocoachen
2 Tammi 20241h 10min
