Fråga oss
Erika och André svarar på lyssnarfrågor om vardagsstruktur, familjeliv & tvätt.Tips från en lyssnare: När du funderar på att rensa ut eller inte – tänk ”skulle jag tvätta eller slänga om det kom bajs ...
3 Marras 202541min
När struktur är dåligt
I det här avsnittet vänder Erika och André på perspektivet och pratar om när struktur faktiskt kan bli en fälla snarare än en hjälp. De går igenom vanliga fallgropar och delar med sig av egna erfarenh...
13 Loka 202532min
Fungerande vardagsrutiner
I dagens avsnitt pratar vi om hur man kan skapa vardagsrutiner som håller och fungerar för att få färre återkommande irritationsmoment.Sammanfattning1. Börja med att observera – inte förändra direkt –...
22 Syys 202533min
8 små saker som underlättar våra liv
I det här avsnittet pratar vi om små strukturer och vanor som underlättar våra liv – både på jobbet och hemma. Vi har också halvårsuppdatering av våra mål, diskuterar vad som gått bra och vad vi behöv...
1 Syys 202536min
Mjukstarta hösten
Övergången mellan sommar och höst kan i många fall vara intensiv. Barn ska komma tillbaka i skolrytm och vuxna vänja sig vid att arbeta igen. Det finns mycket att fixa, komma ihåg och planera för. Här...
11 Elo 202536min
Julikalender 24
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 24: Testa tre olika träningsformer de närmsta två veckorna.Några tips för att komma igång med träning f...
24 Heinä 20252min
Julikalender 23
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 23: Gör en lista på vad du tycker är roligt.Här finns tips på hur man kan tänka för att komma på vad ma...
23 Heinä 20253min
Julikalender 22
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 22: Rensa bland dina böcker.Ibland kan det vara lättare att rensa när man tänker på att bibliotek eller...
22 Heinä 20252min
