透過這些呼吸技巧在5分鐘內緩解您的壓力 (上集) Relieve Your Stress In 5 Minutes Doing These Breathing Techniques Part 1
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） 歡迎收聽 Taiwanica，我們在這裡分享 Sukha Kriya 的舒緩力量以及實用的健康工具。在本集節目中，您將學會 Sukha Kriya，一種交替鼻孔呼吸技巧，用於減輕壓力並平衡能量；此外，還有一種長呼短吸的呼吸方法，幫助快速放鬆，以及一個科學支持的技巧，能立即停止打嗝。這些源自瑜伽傳統的練習簡單有效，適合在任何地方尋找平靜...
23 Heinä 202520min
個人發展與台中免費瑜伽 Personal Development and Free Yoga in Taichung
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） 歡迎回到 Taiwanica，現在推出中文與英文雙語版本！在這集令人振奮的復活節目中，我們深入探討個人發展，分享實用的技巧來提升你的心態、增強韌性，並活出有意義的人生。加入我們，一起探索自我成長的策略，並介紹台中我們充滿活力的瑜伽空間提供的免費瑜伽機會。不論你是本地人還是全球聽眾，這集將激勵你讓身心合一，並與我們的社群建立連結。收...
26 Kesä 202515min
Heartfelt Awakening: The Decision That Changed Everything
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） Can a single emotional breakdown change the course of your life? Join us as Anita shares the heartfelt and challenging journey that led us to leave the United States an...
23 Elo 202430min
Turning Grief into a Pathway for Growth
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） What if we told you that embracing your deepest pain could be the key to profound healing? Join me, Eric, as I open up about my personal journey through the heart-wrenc...
16 Elo 202420min
Harnessing Stress: Transforming Pressure into Personal Strength | Taiwanica Podcast
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） What if stress wasn't your enemy, but your secret weapon for growth and resilience? In this episode, we demystify stress and flip conventional wisdom on its head, showi...
8 Elo 202421min
Mastering Communication: Strategies to Avoid Conflict and Foster Connection | Taiwanica Podcast
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） Are your conversations steering you toward conflict instead of connection? Discover how small tweaks in your communication habits can lead to healthier, more productive...
18 Heinä 202426min
Discovering Your True Path: Embracing Life Purpose and Healing Past Wounds | Taiwanica Podcast
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） What if discovering your true life purpose didn’t require grand, world-changing ambitions? In this episode of Taiwanica, we challenge the misconception that your life p...
11 Heinä 202425min
保持感情新鮮感 | 解密Life Coach與心理諮商師的差異 | Life Coach能否一眼洞察你的內心？
傳訊息給我們 （Send us a Text Message） 在這集節目中，我們深入探討如何保持感情的新鮮感，並解答大家對Life Coach和心理諮商師之間的差異的疑問。我們還會討論Life Coach是否真的能一眼看出每個人心裡的問題。無論你是對情感維繫感興趣，還是對心理健康服務有疑問，本集內容都能帶給你豐富的知識和啟發。 主題分析： 保持感情新鮮感的秘訣探討如何在日常生活中保持感情的活力...
8 Heinä 202430min
