Det viktiga är att du tar i
Fler reps eller mer vikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Maalis 20246min
Krångla (inte) till det
Varför tränar du? Uppnår du ditt syfte med ditt tänkta pass? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Maalis 20246min
Förbättra din löpteknik
Finns det något du kan ändra på i din löpstil för att bli en mer ekonomisk, och därmed snabbare löpare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Maalis 20249min
Kan du lita på forskning?
Du ska kunna lita på forskning, men kan du det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Maalis 202412min
En dag på CrossFit Uppsala
Jag spenderar en dag med tränaren Martin Altemark på CrossFit Uppsala Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Helmi 202430min
Ger bättre kondition fler reps?
Kan du styrketräna mer effektivt om du har hög kondition? En ny svensk studie har tittat på just det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Helmi 20248min
Bästa sättet att träna pullups
Hur ska du träna för att gå från att inte kunna göra någon till att kunna göra en pullup? Och sedan vidare till att kunna göra många. Jag vet inte, men jag kan spekulera. Hosted on Acast. See acast.co...
12 Helmi 20248min
Träna utan kolhydrater
Vad händer om du genomför en del konditionsträning utan att ha ätit kolhydrater tiden innan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Helmi 20247min
