Treningsvett

Er du disiplinert? Hva ligger egentlig i det å ha god disiplin? Hvordan kan disiplin hjelpe oss å nå ulike mål.

30 Tammi 202017min

Leste en artikkel i avisen at 19ende januar er den dagen flest bryter nyttårsforsettene sine. Hvis det bare tar 19 dager før vi mister motivasjon? Hva gjør vi etterpå? Hva er motivasjon og hvordan kan...

24 Tammi 202018min

Hvorfor synes noen det er så vanskelig å ta et valg? Hva er det som påvirker vår evne til å ta valg? Og hvordan kan vi trene oss selv på å ta valg.

13 Tammi 202014min

Resultat eller prosess? Hva er viktigst for deg når du skal nå dine mål? Hva er forskjellen og er det ene bedre enn det andre? I denne ukens episode snakker Steinar og jeg om det å være resultatorient...

11 Tammi 202013min

Hva er vinnervilje? Og hvordan kan du få mere av det i hverdagen din eller på trening? Dagens gjest: Statsviter Steinar Gjerde

10 Joulu 201916min

I denne episoden går Christoffer igjennom ord og uttrykk som nevnes eller brukes i forbindelse med trening.

1 Joulu 20196min

Hvorfor er det så vanskelig å komme i gang igjen? Enkle tips til deg som sliter med å komme i gang igjen med noe du har starter på. I tillegg snakker jeg om hvorfor denne podcasten ble til.

21 Marras 20199min

Hvordan kan du få mer hverdagsglede? Og hvorfor skal sette av tid til å lage mer av det?

30 Syys 201912min