Vanepodden

Sammanfattning:I det här avsnittet utforskar vi den mindre belysta sidan av motivation – att den inte alltid är vår bästa vän. Jenny och Patric pratar om hur motivation ofta framställs som något posit...

6 Huhti 202518min

Sammanfattning:I detta avsnitt pratar Patric och Jenny om hur du kan integrera daglig kunskapsinhämtning i ditt liv för att utvecklas både personligt och professionellt. De delar sina bästa strategier...

30 Maalis 202513min

Sammanfattning:I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny minimalism – både som inredningsstil och livsstilsfilosofi. De pratar om hur ett mer avskalat liv kan ge mer frihet, mindre stress och bättre...

23 Maalis 202523min

Sammanfattning:I detta jubileumsavsnitt av Vanepodden firar Patric och Jenny sitt 100:e avsnitt genom att ta upp ett vanligt problem: kvällsätande. De diskuterar varför vi ofta faller för frestelser p...

16 Maalis 202516min

Sammanfattning:I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny balansen mellan att säga ja och nej i livet. Inspirerade av filmen Yes Man pratar de om hur vissa säger ja till för mycket och blir överbelas...

9 Maalis 202517min

I detta avsnitt pratar Patric om vanor som hjälper dig att få koll på alla uppgifter och projekt i ditt liv. Han diskuterar vikten av att ha ett system för att organisera allt, istället för att förlit...

2 Maalis 202518min

I detta avsnitt diskuterar Patric Friberg och Jenny Westman begreppet "falska vanor" – vanor som vi tror att vi följer, men som i själva verket saknar den konsekvens och struktur som krävs för att bli...

23 Helmi 202520min

I det här avsnittet diskuterar Patric och Jenny ett ovanligt men viktigt ämne: när är det egentligen rätt att sluta med en god vana? Ofta pratar vi om att bryta dåliga vanor, men ibland kan även bra v...

16 Helmi 202518min