87.Energigivande vanor för vinterhalvåret.
Många upplever trötthet under vinterhalvåret! I detta avsnitt talar vi om några olika vanor som kan ge mer energi och motverka detta. Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan...
15 Joulu 202414min
86.Fokuserad vanebildning under en period.
Vi pratar om hur man under 6-månader kan ge extra fokus på långsiktig vanebildning! Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och u...
8 Joulu 202415min
85.Gör det lätt att göra rätt!
Vi tar om hur man kan modifiera sin miljö och sina handlingar för att försvåra alternativa beteenden och underlätta utförandet av en vana. Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att d...
1 Joulu 202425min
84.Mitt riktiga liv - det ska jag börja leva sen.
Det är vanligt att man känner att livet just nu är ett undantagstillstånd och att man först senare har förutsättningar att leva som man vill - sitt "riktiga" liv. Detta pratar vi om idag!Vi erbjuder p...
24 Marras 202418min
83.Hitta dina gyllene tillfällen!
Vilka tidpunkter, situationer, platser eller människor ger extra goda förutsättningar för att lyckas koppla en framgångsrik vana till? Hur kan du hitta dessa?Vi erbjuder personliga skräddarsydda coach...
17 Marras 202415min
82.Identifiera och förebygg dina fallgropar!
För att ge dina vanor så bra möjligheter som möjligt att fungera kan det vara viktigt att identifiera dina fallgropar.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest e...
10 Marras 202415min
81.Sänk kraven - uppnå mer!
I detta avsnitt talar vi om hur man faktiskt kan uppnå mer genom att sänka kraven på sig själv.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för at...
3 Marras 202424min
80.Hantera stress med hjälp av vanor.
Det är oerhört vanligt med stressproblematik i dagens samhälle. Det finns dock ett metodiskt sätt att reducera denna problematik som utgår från att skapa vanor för stressreducering och ökning av återh...
27 Loka 202421min
