2. Lag-laget
I detta avsnitt har Lisa och Nisse begett sig till bandy-planen och pratar med några väldigt glada bandytjejer från IFK Vänersborg. De har flera lag med på Vårruset i Vänersborg och vi får höra varför...
15 Maalis 202010min
2019 Avsnitt 6: Praktiska podden
Nu närmar sig Vårruset 2019 med stormsteg! Lisa och Nisse pratar om allt som är bra att veta inför loppet och denna tjejfest. Bra tips ges och massor med sista pepp inför Vårruset i Vänersborg!
11 Maalis 202015min
2019 Avsnitt 5: Gänghäng
I detta avsnitt intervjuas Theresia och hon berättar om hur hon har fått ihop massor med tjejer till "Team Fancypants" till Vårruset i Vänersborg. Theresia beskriver hur det blir så mycket roligare om...
11 Maalis 202013min
2019 Avsnitt 4: Ambassadören Magdalena
Lisa och Nisse har tagit sig till Uddevalla och pratar med Magdalena. Hon sprider en väldig inspiration och hjälper oss ladda inför Vårruset.
11 Maalis 202013min
2019 Avsnitt 3: Stark, hel och snygg
Inför Vårruset, ska man bara löpträna? Vi får tips från Sofia och Försvarsmakten.
8 Maalis 202011min
2019 Avsnitt 2: Skor
Lisa och Nisse pratar skor och får experttips av David på Team Sportia.
8 Maalis 202011min
2019 Avsnitt 1: Maten
Första avsnittet pratar vi om mat med dietisten Pernilla Larsson. Hur ska man äta för att lyckas på Vårruset?
8 Maalis 202013min
1. Årets nyhet!
Vårrusetpodden i Vänersborg är äntligen tillbaka! Lisa och Nisse tänker tillbaka på 2019års Vårrus och diskuterar årets nyhet 2020. En av de största nyheterna någonsin. Lyssna redan nu och ladda med o...
2 Maalis 202012min
