Veien til selvrealisering

Følelsene våre er vårt viktigste varselsystem. Det er det indre kompasset som gir oss informasjon om våre behov og ønsker. Men hva prøver egentlig følelsene å fortelle oss? Er emosjoner og følelser de...

27 Touko 20241h 11min

Ved å praktisere selvkjærlighet, kan man bygge et er positivt og kjærlig forhold til seg selv. Dette bidrar samtidig til å styrke vår selvfølelse. Å ha det godt med seg selv på inniden, er essensielt ...

20 Touko 202437min

Å praktisere takknemlighet i hverdagen, har svært mange positive effekter på vår psykiske og fysiske helse, samt våre mellommenneskelige relasjoner. Takknemlighet er trolig hovednøkkelen til et "vekst...

13 Touko 202440min

Tankesettet vårt er som en kameralinse, som vi ser våre utfordringer, muligheter, hindringer og suksess gjennom. Hva er forskjellen på et fastlåst og vekst-tankesett? Hva kan vi gjøre for å endre vårt...

6 Touko 202441min

I denne episoden snakker vi om vårt selvsnakk og vår indre kritiker. Altså vår indre dialog. Vi mennesker er ekstremt gode til å kritisere oss selv - men hva er de undreliggende årsakene til denne sel...

29 Huhti 202439min

Denne episoden handler om de første leveårene våre. Hvordan bidrar barndomserfaringer og kulturelle forventninger til å skape vår identitet og virkelighetsoppfatning?

22 Huhti 202446min

Hjernen er et utrolig fascinerende organ - hjernen er stjernen! I denne episoden snakker vi om hjernens regler og ubevisste mentale prosesser som påvirker oss i dagligdagse.

15 Huhti 202435min

I denne episoden snakker vi om hva spiritualitet og spirituell oppvåkning er. Samtidig deler vi våre personlige erfaringer om prosessen.

8 Huhti 202441min