Hvordan bli god på å ha det dårlig med Guro Fostervold Tvedten
(Reprise) Guro hadde alt på skinner, jobb, mann og barn. Men en dag raste verden sammen, da hun uten forvarsel mistet jobben. Nedturen ble en tung belastning for Guro, og hun måtte oppsøke hjelp. I dagens samtale forteller hun oss alt om hva hun har lært for å leve vel, og hvordan hun ble god på å ha det dårlig! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
14 Loka 52min
I god balanse med Vibeke Klemetsen
(Reprise) I denne episoden deler Norges yogini, bokforfatter og trebarnsmor, Vibeke Klemetsen om hvordan hun har forholdt seg til jantelov og usikkerhet, hvordan hun er en rollemodell for sine barn, og hvordan hennes sjelegranskende reiser til India hjalp henne igjennom hennes livskrise, og beriket livet hennes med kontraster som ga henne balanse og indre ro. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
7 Loka 59min
Vekt, hud og humør - slik regulerer vi hormonene!
(Reprise) Hormonelle svingninger er noe alle jenter opplever, og i denne episoden snakker vi om hvordan vi kan ta kontroll på disse berg-og dalbanene, og få mer glede i hverdagen! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
7 Loka 57min
Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten
(Reprise) I dagens episode avslører jentene hvorfor vi havner i dramaqueen-fella, hvordan vi kan droppe pleaser-rollen én gang for alle, og hvordan vi blir tøffere og smartere konfliktløsere. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
30 Syys 55min
Selvpleie for håret, trender og beautynytt!
(Reprise) Nå er det høst, hårkriser og snart luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
23 Syys 55min
Om tenåringers utvikling og oppdragelse med familieterapeut og psykolog Hedvig Montgomery
(Reprise) Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery, som forteller oss om hvilke forskjeller det er mellom piker og gutter fra barn til opp i tenårene, og gir oss noen smarte tips til god oppdragelse. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
16 Syys 48min
Høstpreppen - Slik får du en hud som gløder!
(Reprise) Hva kan vi gjøre for å få preppe huden så den blir myk, sunn og mer spenstig? I denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke enkle grep som skal til for å bevare den fine sommergløden og styrke huden før vinteren! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
9 Syys 46min
Fem sekunder som kan endre livet!
Reprise: Hva skjer hvis du slutter å nøle, og begynner å handle? Fem sekunder er nok. Når du teller ned og handler før tvil og unnskyldninger tar over, bryter du mønsteret som holder deg tilbake. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
2 Syys 41min
