En tanke mitt i veckan - Ta kontrollen över vardagen
04:27•2022-10-05
Jaksokuvaus
Tuffa tider kräver smarta strategier. En stor del av Björn Rudmans vardag som terapeut och rådgivare handlar om direkta strategier att skapa kontroll och lösa problem. I veckans kortare avsnitt av podden pratar Björn om just detta, om prioriteringar, om att skapa överblick och en hel del annat. För att nå Björn och läsa mer om hans tjänster är www.bjornrudman.se snabbaste vägen. Glöm inte att prenumerera på podden och dela gärna vidare till någon du tycker borde få höra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
2024-09-15 • 16min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Mental återhämtning på bästa sätt
2024-09-11 • 10min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
ADHD, stress och utmattning
2024-09-08 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
2024-09-04 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Trött, trött, trött
2024-09-01 • 14min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
2024-08-28 • 13min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Saknar du energi och ork i vardagen?
2024-08-24 • 9min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Nya boken ute nu!
2024-08-18 • 6min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Andras åsikter och tips om din hälsa
2024-08-16 • 12min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
2024-08-12 • 11min