Podme logo
KotiLöydäKategoriatEtsiOpiskelijoille
podcast cover

Stress och utmattning - med Björn Rudman

"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

podme diamond logo

Tilaa Premium

Tilaa Premium hintaan 9,99€/kk ja löydä kaikki suosikkipodisi. Kokeile 14 päivää maksutta.*

  • checkmark icon

    Kaikki suosikkipodisi yhdessä sovelluksessa

  • checkmark icon

    Podcasteja yksinoikeudella

  • checkmark icon

    Premium-podcastit ilman mainoksia

*Saat kokeilujakson käyttöösi, mikäli et ole aiemmin kokeillut Premiumia.

Jaksot

297 jaksot
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?

2024-09-0415min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Trött, trött, trött

2024-09-0114min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?

2024-08-2813min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Saknar du energi och ork i vardagen?

2024-08-249min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Nya boken ute nu!

2024-08-186min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Andras åsikter och tips om din hälsa

2024-08-1612min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet

2024-08-1211min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Motorn som driver dig över gränserna

2024-07-2118min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Hantera stress - Såhär fungerar det bäst

2024-07-109min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Har du ingen energi och ork i vardagen?

2024-07-0111min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Projektledare i "Familjen och Hemmet AB"

2024-06-2412min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Lösningen på stress och utmattning ligger i helheten

2024-06-1812min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Gör såhär för att minska din oro och press

2024-06-158min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Återhämtning vid stress och utmattning

2024-06-1213min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Tröttheten och barnens sommarlov

2024-06-0910min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Intimitet, sex, stress och utmattning - Det ingen talar om men nästan alla tänker på

2024-06-0416min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier

2024-06-0227min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier

2024-06-0227min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Minska ditt övertänkande och få mer energi över

2024-05-297min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

2024-05-2516min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Minska dina negativa tankar - gör såhär

2024-05-229min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Får avkoppling att känna dig otillräcklig, lat och egoistisk?

2024-05-1912min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Ny bok av Björn Rudman - "Det är inte ditt fel att du är trött"

2024-05-169min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Hantera ångest i vardagen

2024-05-1114min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Tekniker för att förbättra din sömnkvalitet

2024-05-0715min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Förbättrat psykiskt mående genom träning

2024-05-0419min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Förebygg bakslag i mental återhämtning

2024-05-0112min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Vikten av balans mellan aktivitet och vila

2024-04-2715min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Förstå och hantera utmattningssyndrom

2024-04-2412min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Strategier för effektiv stresshantering

2024-04-2011min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Övervinna trötthet: Förstå orsakerna och hitta lösningar

2024-04-1811min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

ADHD & Uttröttade Hjärnor: Kämpa mot Ångest och Energitömmare

2024-04-1417min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Att säga nej utan dåligt samvete

2024-04-108min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Prestera hållbart med balans i vardagen

2024-04-0810min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Därför skall du inte hålla käft och bita ihop

2024-04-0314min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Gäst: @magisternordstrom - ADHD - Som vuxen, som förälder, som lärare, som terapeut

2024-04-011h 7min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

När stressen blivit dålig - Känn igen tecknen

2024-03-2714min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Robin Söderling gäst hos Björn Rudman i podden

2024-03-2456min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Effektiv Mental Återhämtning

2024-03-2013min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Från Dimma till Klarhet: Resan Ut ur Hjärntrötthet

2024-03-1715min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Mat för att orka mer - Gäst: @fannygrejar

2024-03-1317min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Kvinnlig mental hälsa - Hårt kämpandes i motvind

2024-03-1016min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

ADHD - Fungerande verktyg i den stormiga vardagen

2024-03-0612min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Stress - Kunskap för bättre hantering

2024-03-0415min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen

2024-02-2912min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Minska oro och press i vardagen och livet - Så här gör du

2024-02-258min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Kvinnor och ADHD

2024-02-2113min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Högkänslighet / HSP

2024-02-188min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

Skall jag pressa mig eller inte?

2024-02-167min
Stress och utmattning - med Björn Rudman

3 viktiga punkter vid sömnproblem under stress och utmattning

2024-02-1110min
logo

PODME

TIEDOT

  • Evästekäytäntö
  • Käyttöehdot
  • Tietosuojakäytäntö
  • Medialle

LATAA SOVELLUKSEMME!

app storegoogle play store

ALUEELLA

flag
  • sweden_flag
  • norway_flag
  • finland_flag

© Podme AB 2024