Podme logo
KotiLöydäKategoriatEtsi
23. Tarvitseeko jokainen lisää proteiinia?

23. Tarvitseeko jokainen lisää proteiinia?

24:052022-12-13

Jaksokuvaus

Proteiinivanukkaat, proteiinipatukat, proteiinijuomat ja lukemattomat muut proteiinivalmisteet ovat vallanneet kauppojen hyllyjä viime vuosien aikana. Mikä niiden rooli on nykyihmisen ruokavaliossa? Onko proteiinitankkaus riskitöntä? Entä kummalla on henkilökohtaista historiaa liian proteiininsaannin kanssa, Heidillä vai Anniinalla? Käymme läpi myös viimeisintä tutkimusnäyttöä kollageenilisien hyödyistä. Aiheesta keskustelemassa ravitsemusasiantuntijat Heidi ja Anniina. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Instagram-tili @drvillekiiski Terveyttä ruoasta! Suomalaiset ravitsemussuositukset. Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014. Ruokatieto.fi -verkkosivuston Proteiinit-osio. Terveurheilija.fi. -sivuston Energiaravintoaineet-osio. Jaksossa mainitut tutkimukset: Ko ym. The effects of high protein diets on kidney health and longevity. Journal of the American Society of Nephrology 2020. Vasconcelos ym. Whey protein supplementation and its potentially adverse effects on health: a systematic review. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 2021. Sundell ym. Heraproteiini ja kreatiini urheiluravintolisinä. Duodecim 2011.

Uusimmat jaksot

Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

24. Onko some mielelle haitaksi?

2022-12-2042min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

22. Maksimoiko mittaaminen terveyden?

2022-12-0639min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

21. Onko sektio helpompi kuin alatiesynnytys?

2022-11-2942min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

20. Onko tunnesyöminen huono juttu?

2022-11-2228min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

19. Pitääkö koulun opettaa kaikki?

2022-11-1532min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

18. Ovatko ruoat hyviä tai huonoja?

2022-11-0837min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

17. Onko koulun seksuaalikasvatus vain seksitaudeilla pelottelua?

2022-11-0133min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

16. Mistä tietää olevansa liian loppu?

2022-10-2541min
Tiedenaiset-podcast
PremiumTiedenaiset-podcast

15. Kuuluuko menkkojen sattua?

2022-10-1839min
logo

PODME

TIEDOT

  • Evästekäytäntö
  • Käyttöehdot
  • Tietosuojakäytäntö
  • Medialle

LATAA SOVELLUKSEMME!

app storegoogle play store

ALUEELLA

flag
  • sweden_flag
  • norway_flag
  • finland_flag

© Podme AB 2024