Om episode
Jaksossa puhutaan liikunnan monista positiivisista vaikutuksista aivoterveyteemme. Vastaukset tulevat muiden muassa kysymyksiin: Miten liikkumalla voi hidastaa aivoissa ikääntyessä tapahtuvaa rappeutumista sekä eri alueiden kutistumista ja samalla vaikuttaa omaan muistisairausriskiinsä? Miten liikkuminen vaikuttaa stressiin ja miten se voi toimia jopa tehokkaana masennuslääkkeenä? Kuinka liikunta vaikuttaa keskittymiseen, luovuuteen ja uusien asioiden oppimiseen? Jakson luettavan version kera lähteiden löydät osoitteesta }www.aivotervehdys.com ja palautetta voit laittaa sähköpostilla osoitteeseen aivotervehdys@gmail.com.