# 22 Vi måste äta MYCKET bättre, proteinpulver vid IBS och histaminintolerans

En av tio svenskar följer livsmedelsverkets råd och den största faktorn för ohälsa och förtida död är dålig kosthållning. INTE ok! Vi måste ta oss i kragen allihopa och börja äta bättre. Vi vet, det kommer saker emellan, det gör det för oss också, men liiite förbättringspotiential har vi alla. Finns det proteinpulver som passar en känslig mage? Absolut, och det här med histaminintolerans då, som ibland förväxlas med IBS. Vi listar histaminrik mat och vad man kan göra åt det.