Om episode
Fruktos, eller fruktsocker, pekas ofta ut som en stor bov i ohälsodramat, men det är också en bov i FODMAP-dramat. I veckans djupdykning förklarar vi varför det är bättre med en grön/gul banan i stället för en med bruna prickar och varför man inte kan hälla sirap på fruktsalladen. Vi funderar också på om mindre fruktos i kosten kan fungera antidepressivt. Det visar sig också att det vi vetat sedan länge, nu också är bekräftat i ytterligare en ny studie: FODMAP+yoga=SANT! Kombinerar man dessa blir 1+1 verkligen 3. Kul tycker vi eftersom programmet Magbalans bygger på just det!
Nyeste episoder
Älska din mage
# 113 Prokrastinering, glukosrevolution och genetiska toavanor
2023-01-27 • 37min
Älska din mage
# 112 Vegokött, surdeg och städryck
2023-01-12 • 39min
Älska din mage
# 111 Köp fryst, melatonintillskott vid IBS och glad FODMAP-advent
2022-12-01 • 36min
Älska din mage
# 110 Optimala tarmfloran och sömnfokus
2022-11-02 • 41min
Älska din mage
# 109 Facebook, depression och silverlök
2022-10-19 • 38min
Älska din mage
# 108 Nya studier, lite viktfokus och avrådan från sötningsmedel
2022-09-28 • 29min
Älska din mage
# 107 Sötningsmedels påverkan på tarmfloran och nystartspepp
2022-08-30 • 40min
Älska din mage
# 106 Yoga för magen och transittid
2022-08-04 • 38min
Älska din mage
# 105 Kolhydrater eller inte vid IBS och sommarlov
2022-07-17 • 38min
Älska din mage
# 104 Hypnos vid IBS och grönt för ett långt liv
2022-06-27 • 37min