Podme logo
HjemOppdagKategorierSøk
Hur du hjälper ditt inre barn

Hur du hjälper ditt inre barn

47:422022-02-20

Om episode

En mängd terapiformer - från mer alternativa som voice dialogue och internal family systems, till mer konventionella som kognitiv beteendeterapi och schematerapi - beskriver på olika sätt hur vi kan arbeta med ett slags inre barn inom oss. Det barn som t.ex. inte fick det som det behövde för ett gäng år sedan och på olika sätt reagerar inom oss i vuxen ålder, och nu behöver vårt stöd. I detta avsnitt talar jag översiktligt om ett par terapiformer men fokuserar framförallt på praktiska övningar, mestadels hämtat ifrån somatic experiencing och NARM (neuro affective relational model), vilka kan vara hjälpsamma för att skapa trygghet, hjälpa vårt inre barn och slutligen oss själva. Försöker även få in hur övningarna och arbetet relaterar till ett andligt utövande. Voice dialogue: }https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/voice-dialogue Internal family systems (IFS): }https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/internal-family-systems-therapy Somatic experiencing (SE): }https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/somatic-experiencing Neuro affective relational model (NARM): }https://narmtraining.com/what-is-narm/ Schematerapi: }https://en.wikipedia.org/wiki/Schema_therapy Kognitiv beteendeteori (KBT): }https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.psychotherapy.20180008 Big mind process: }https://bigmind.org/The-Big-Mind-Process Youtube: }https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Spotify: }https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ Apple podcasts: }https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: }https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Nyeste episoder

Andlighet
Andlighet

När du står i en andlig storm

2024-06-171h 2min
Andlighet
Andlighet

Andningen är en portal till själen

2024-06-1643min
Andlighet
Andlighet

Meningslöshet på den andliga resan

2024-06-1545min
Andlighet
Andlighet

Gör ditt liv till din egen trädgård

2024-06-1457min
Andlighet
Andlighet

Hopp och kärlek

2024-06-1045min
Andlighet
Andlighet

Förkroppsligande och integration

2024-06-0954min
Andlighet
Andlighet

Allt är andlighet

2024-06-0846min
Andlighet
Andlighet

Vakna upp med hjälp av kakao

2024-05-1159min
Andlighet
Andlighet

Kraften i Vadstena kloster och Heliga Birgitta

2024-05-101h 9min
Andlighet
Andlighet

Känn rädslan och gör det ändå

2024-05-1052min
logo

PODME

INFORMASJON

  • Om informasjonskapsler
  • Generelle vilkår
  • Personvernerklæring

LAST NED APPEN

app storegoogle play store

REGION

flag
  • sweden_flag
  • norway_flag
  • finland_flag
redaktorsansvar

Podme arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Ansvarlig redaktør og daglig leder er Kristin Ward Heimdal. Redaktør for eksterne innholdssamarbeid er Mathias Thaulow Lisberg.

© Podme AB 2024