Om episode
Sígueme en Insta https://www.instagram.com/sandra_drishtiyoga Como sé que a veces estamos todos muy ocupados, he creado esta serie de remedios de 5 minutos, para ayudarte a introducir pequeños rituales de meditación y mindfulness en tu rutina diaria. Cada sesión tendrá un tema específico, y en la de hoy vamos a trabajar el final del día. En esta sesión practicaremos algunos ejercicios de respiración y unos estiramientos sencillos para aliviar un posible dolor de cabeza leve. Nota importante: Esta meditación no puede reemplazar ningún tratamiento médico y no está diseñada para curar o tratar ninguna patología grave. Si tienes cualquier duda, consulta con tu médico de confianza. -- Descubre más sobre mí en https://yoga-drishti.com -- Namaste!